О полезных и негативных свойствах имбиря во время беременности было сказано немало. Он считается настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья на отличном уровне. С другой стороны, корень имбиря может принести вред, если имеются определенные противопоказания к его применению.
Давайте узнаем, когда имбирь при беременности можно, а в каких случаях следует воздержаться от его употребления. В каком виде имбирь будет полезнее всего и чем именно он так хорош для беременных женщин.
Чем полезен имбирь при беременности?
Корень имбиря обладает целым рядом полезных свойств.
В нем содержится большое количество витаминов, макро и микроэлементов:
- С или аскорбиновая кислота, необходимая для снижения угрозы возникновения простудных заболеваний, вагинальных и носовых кровотечений, осложнений при беременности. Витамин С обладает тонизирующим и антитоксическим свойством.
- В1, необходимый для нормализации аппетита, функционирования органов сердечнососудистой, пищеварительной, нервной системы. Он улучшает настроение и активизирует работу мозга.
- В2, без которого не произойдет активизация свойств витамина В6. Без витамина В2 сложно представить себе красивые волосы, здоровую кожу.
- В6, который обладает свойством снижать тонус матки и риск возникновения анемии, облегчать состояние беременной при раннем токсикозе, проявляющимся рвотой и тошнотой.
- Фолиевая кислота, один из самых важных и нужных витаминов при беременности. При недостатке фолиевой кислоты в разы повышается риск патологической несостоятельности плаценты, развития аномалий у будущего ребенка.
В корне имбиря присутствуют и другие важные для организма беременной женщины и самого развивающегося ребенка витамины.
Но стоит кроме них выделить основные макро и микроэлементы, содержащиеся в этом продукте:
- Натрий, важный для нормализации водного баланса в организме.
- Кальций, необходимый для здоровья зубов, костной ткани.
- Калий, дефицит которого часто обуславливает судороги, отеки.
- Железо, от недостатка которого возникает анемия и нарушается функция плаценты, что приводит к гипоксии плода.
- Магний, снижающий тонус матки, препятствующий угрозе прерывания беременности на ранних сроках.
В результате чего польза имбиря при беременности состоит в следующем:
- Он может улучшить память и самочувствие, снижая действие токсикоза и улучшая работоспособность.
- Он препятствует возникновению отеков, так как регулирует водный баланс организма.
- Корень обладает спазмолитическим свойством и выступает в роли лекарства и профилактики при простудных заболеваниях.
- Улучшает психо-эмоциональный фон, работу желудочно-кишечного тракта, избавляя от частой смены настроения и неприятных эффектов со стороны жкт.
Однако полезные свойства корня имбиря – достаточно разнообразны. Чтобы получить максимум полезных свойств в той или иной ситуации необходимо правильно применять корень.
В каком виде полезен имбирь при беременности?
Давно не секрет, что полезные свойства любого продукта открываются при определенном виде его приготовления. В частности это касается имбиря.
Стоит отметить, что при беременности рекомендуется использовать свежий корень в виде чая, настоя или добавки к напиткам. Например:
- При упадке сил, в результате нервного перенапряжения можно приготовить чай. Для этого необходимо 50 гр корня заварить в 200 мл воды и дать настояться в течение 5-10 минут. По вкусу можно добавить мед или сахар.
- В качестве профилактики от простудных заболеваний к полученному отвару рекомендуется добавить кружочек лимона и сахар заменить медом, если на него нет аллергической реакции.
Такой настой будет эффективным средством при многих негативных проявлений во время беременности, в частности при:
- Снижении аппетита,
- Проблемах с желудочно-кишечным трактом – жидком стуле, повышенном газообразовании, ощущении тяжести в желудке после приема еды.
- Частой смене настроения,
- Отеках, обусловленных застоем влаги в организме,
- Понижении работоспособности.
Эти все свойства имбиря обусловлены его антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным, противоотечным действием.
Считается, что беременным женщинам при сильном раннем токсикозе, который проявляется рвотными позывами и тошнотой, можно немного разжевать свежий корень имбиря. Хорошо справится с такими проявлениями и отвар корнеплода, выпитый с утра, не вставая с постели.
Когда имбирь при беременности можно?
Гинекологи рекомендуют принимать настои и чаи из имбиря, в первую очередь, тем женщинам, которые:
- В начале беременности страдают от явлений токсикоза.
- Во втором триместре беременности как средство, богатое на витамины и макро, микроэлементы.
- В первом и втором триместре беременности в целях профилактики от простудных заболеваний и гриппа.
- При нестабильном психоэмоциональном состоянии.
- Для повышения работоспособности и улучшения жизнедеятельности в целом.
Приготовить настой из имбиря можно в домашних условиях. Однако сейчас в продаже имеются уже готовые чаи, которые можно купить в аптеке и заваривать согласно инструкции. В некоторых случаях имбирь предписывается врачами в виде капсул или таблеток. В таком случае дозировка и продолжительность курса лечения назначается именно специалистами.
Стоит отметить, что имбирь при беременности можно принимать не на постоянной основе, а иногда в ограниченном количестве. Поэтому перед его применением желательно обратиться к лечащему врачу, чтобы в дальнейшем избежать неприятных последствий.
Когда имбирь во время беременности противопоказан?
Имбирь при беременности в одном случае может оказывать позитивное влияние на организм, а в другом, вызвать побочные реакции. Это связано с тем, что он, как и любой продукт питания, имеет свои противопоказания.
Имбирь во время беременности противопоказан к применению в случае, если:
- Отмечается высокое давление, вызванное тяжелой степенью гипертонии.
- Имеется повышенная температура тела, вне зависимости от ее стадии.
- В анамнезе имеется аллергическая реакция на продукт.
- Проходят кровотечения, есть гепатит и желчнокаменная болезнь.
- Обострились заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Например, гастрит, язва.
Настоятельно не рекомендуется принимать настои, чаи и другие формы имбиря:
- Начиная с третьего триместра беременности.
- Если имеются проявления гестоза.
- Без консультации у специалиста.
Отменить прием имбиря необходимо при обнаружении таких реакций организма, как жидкий стул, появление раздражений на коже, учащение или появление тошноты и рвотных позывов, сильное понижение артериального давления или его повышение.
Так же гинекологи не советуют злоупотреблять приправами с имбирем, употреблять его в большом количестве в сухом, маринованном виде и использовать чаи, настои как панацею от всех бед. Необходимо с особым вниманием отнестись к приему продукта, если он не употреблялся ранее. Ведь каким бы полезным во время беременности не был бы имбирь, он все-таки относится к группе аллергенных продуктов.
