Если у вас были роды совсем недавно, вам будет полезно узнать, как можно восстановить форму после них и какую гимнастику следует делать.
Наступление первых месячных после родов
Наконец-то беременность прошла, процесс родов пережит, и долгожданный ребенок появился на свет. Женщина хочет вздохнуть спокойно, но не тут-то было, ведь начинается долгий послеродовой период, с которым связан такой...
Месячные после родов: сроки восстановления цикла, симптомы послеродовых осложнений
Возвращение нормального менструального цикла после беременности говорит о том, что у женщины в организме все работает хорошо, слаженно и она снова готова вынашивать ребенка. Многие женщины сразу после родов...
Как предотвратить послеродовую депрессию?
Рождение ребенка и послеродовая депрессия? С чего бы это, ведь его так ждали? Однако, существует масса факторов, почему возникает депрессия после родов у молодой мамочки. Сегодня мы поговорим об этом довольно...
Как похудеть после родов?
Как быстро похудеть после родов — такой вопрос волнует большинство молодых мам. Бывают случаи, что родив ребёнка, женщины худеют, но это исключение, большинство из них всё же набирают вес. Полнота после родов — это...
Питание кормящей мамы: что можно и что нельзя во время грудного вскармливания?
Все, что поступает в организм матери с едой, попадает и в грудное молоко, влияя на развитие крохи. К тому же из-за нарушений работы ЖКТ матери, в том числе и при беременности, антигены, вызывающие аллергию, из организма не...
Какое слабительное можно при грудном вскармливании
Сегодня на повестке дня щекотливая тема, о которой принято говорить только шёпотом, и только между нами, девочками. Тем не менее, деликатность проблемы ничуть не делает её менее серьёзной. Скорее, наоборот. То, что...
Мороженое при грудном вскармливании
Казалось бы, месяцы ограничений и отказа от любимых продуктов в прошлом. Ребенок рожден, а значит, пора побаловать себя деликатесами. Но не тут-то было. Врачи рекомендуют соблюдать диету во время лактации. Однако, порой...
Что можно есть после родов: питание кормящей матери в первые месяцы
Первый месяц после родов – период адаптации матери и младенца к новым условиям. Организм женщины отлаживает выработку грудного молока, пищеварительная система новорождённого малыша настраивает работу ферментов....
Рацион питания кормящей мамы по месяцам
Привычный жизненный уклад семьи меняется после рождения ребенка. Вместе с приятными заботами появляются дополнительные обязанности и ограничения. Диета кормящей мамы — вынужденная мера, которая поможет сохранить...
Быстрое похудение после родов при грудном вскармливании
Как быстро похудеть после родов — такой вопрос волнует большинство молодых мам. Бывают случаи, что родив ребёнка, женщины худеют, но это исключение, большинство из них всё же набирают вес. Полнота после родов — это...
Когда можно купаться после кесарева сечения?
Ночные кормления, газики, проблемы с лактацией – Господи, как же я устала! Как хочется на отдых, – море, солнышко, песочек… Видимо эта беременность из меня все соки вытянула, не помню, чтобы после первой, что-то подобное...
