Практически всегда женщина может почувствовать, что беременна. Как и почему это происходит никто, наверное, не объяснит. Но будущая мама уже интуитивно знает, что в ней находится новая жизнь. Уже примерно через неделю после полового акта женщина может почувствовать несильные боли в животе. Скорее даже не боли, а некое ощущение похожее на спазм. Это, как правило, свидетельствует о том, что матка готовится к росту. Изменения, которые происходят в жизни и организме женщины, дают о себе знать. Первые признаки беременности отражаются на самочувствии женщины. Кто-то быстрее устает, кого-то мучает тошнота. А некоторые не подозревают о своей беременности.
В день, когда должны начаться месячные может повыситься температура тела. Из-за этого может показаться, что будущая мама простудилась. Ощущение простуженности может сопровождать вас первый триместр беременности.
Следующий признак – выделения, похожие на крем, желтого или коричневого цвета. Это связано с тем, что эмбрион закрепляется на утробной стенке. Но следует помнить, что такие выделения может вызвать, и эрозия шейки матки. Так что в любом случае обратиться к врачу не будет лишним.
Еще один частый признак – это чувство сонливости. Но по мере того, как плод растет и увеличивается срок беременности — это состояние проходит. У будущей мамочки увеличивается грудь. Особенно это становится заметным у тех, у кого она небольшого размера. Грудь набухает, становится более округлой, возникают боли, покалывания.
Также могут возникать такие неудобства, как проблемы с пищеварением, тошнота (рвота), реакция на запахи. Однако эти признаки могут встречаться не у всех женщин. Ведь каждая беременность уникальна: у кого-то токсикоз проявляется в первом триместре, у кого-то в третьем, а кто-то вообще не чувствует тошноты.
Могут возникнуть проблемы со стулом. А частое мочеиспускание вызывается изменениями в почках и мочевом пузыре. Не стоит беспокоиться, эти изменения временные.
Часто меняется настроение: то вы бодры и счастливы, то не с того не с сего накатываются слезы без видимой причины – все это свидетельствует о том, что вы в «интересном положении».
И самый важный признак – отсутствие месячных. В этом случае можете смело идти в аптеку и покупать тест.
Итак, вы – беременны! И теперь стоит задуматься о правильном питании. Кстати, если правильно кушать мы можем побороть токсикоз. Для этого надо запомнить несколько правил: кушать часто (5-6 раз в день), но порции должны быть небольшие; сразу после сна не вставайте, полежите минутку, съешьте яблоко; пейте до 2 литров чистой воды каждый день. Накладываем табу на копчёности, маринады, жирную пищу, скажем «нет» кетчупам и майонезам, перестаем пить газировку, кока-кола, отказываемся от алкоголя.
В рационе беременной женщины должны быть: мясо, яйца, овощи и фрукты, свежие салаты, молочные продукты и обязательно творог. Шоколад, цитрусовые и мед – это аллергены, лучше от них тоже отказаться. И последнее: пьем прописанные врачом витамины и едим качественно, не наедаемся, но и не голодаем.
