Как рассчитать овуляцию по календарю?
Самый вероятный для зачатия период – овуляция. Во время овуляции готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника, направляется через просвет маточной трубы. Чтобы рассчитать дату начала овуляции, от количества дней в цикле женщины, обычно отнимают 14. Это означает, что если в цикле 28 дней, то овуляция начнется на 14-ый. А если 25, то на 11-тый день, соответственно. Это обычно и помогает рассчитать календарь зачатия, важно, что в данном случае учитываются индивидуальные особенности женского организма (продолжительность менструального цикла, количество дней от начала месячных до следующих, строения яичников и маточных труб).
Календарный метод является достаточно точным для зачатия, если вы точно знаете длительность месячного цикла. Если он не регулярен, то точно определить наиболее благоприятный для зачатия день может быть сложно, в этом случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он предложил вам другие методы определения овуляции.
После выхода из яичника яйцеклетка живет лишь 24 часа, зато сперматозоиды живут в женском организме от 3-х до 7-ми дней. Сексуальный акт до начала овуляции вполне может привести к беременности, что периодически бывает в семьях, где календарный метод используют в качестве контрацепции. Если вы планируете беременность, календарь зачатия поможет вам определить, какой период наиболее благоприятен для зачатия. Дополнительно вы можете измерять свою базальную температуру. Уже замечено, что перед овуляцией температура тела женщины опускается, а после наоборот – становится чуть выше обычного. Всё это происходит на фоне полного здоровья, беспокоиться не о чем.
Если измерять температуру в течении нескольких месяцев, вы сможете заметить закономерность изменения температуры в вашем теле и исходя из этого запланировать секс за несколько дней до овуляции.
Но измерять базальную температуру надо правильно. Нужно делать это сразу после пробуждения. Вставать, садиться и даже ходить в туалет не стоит, это всё может повлиять на результат.
У некоторых женщин тело дает сигналы, которые свидетельствуют о начале овуляции. Это может быть тянущая боль внизу живота, которая длится всего пару часов или ощущение дискомфорта. Не все женщины чувствуют наступление овуляции, если вы относитесь к числу тех, кто чувствует – обязательно следите за собой!
Кстати, после занятия сексом достаточно полезно будет просто полежать, чтобы дать сперматозоидам шанс пройти глубже в ваш организм. Не стоит сразу принимать горячую ванну, вероятность зачатия от этого только снизится. Если вы желаете забеременеть, совет простой – чаще занимайтесь сексом. Расчет дня овуляции, несомненно, поможет вам вовремя забеременеть. Но, если при этом вы позволите себе расслабиться и получить удовольствие от полового акта – вероятность положительного результата увеличивается в разы.
