31.01.2016     0
 

Каким должен быть режим труда и отдыха беременной женщины?

Многие беременные женщины вынуждены работать, испытывать перегрузки, которые влияют на психическое и физическое состояние. В…


Каким должен быть режим труда и отдыха беременной женщины?

Каким должен быть режим труда и отдыха беременной женщины?

Многие беременные женщины вынуждены работать, испытывать перегрузки, которые влияют на психическое и физическое состояние. В итоге увеличивается количество слабых, и больных детей. Первый триместр беременности критический, женщина не должна работать, особенно если вы работаете на вредном предприятии. Даже если перевести на более лёгкую работу в менее опасный цех, это мало исправит положение. Грязный воздух летает на всей территории предприятия.

Больше всего зависит развитие плода от семьи и самих будущих родителей. Потому и нужно планировать беременность и условия, в которых будет проживать будущая мать. Ведь благоприятная обстановка очень оказывает влияние на самочувствие женщины и здоровье малыша. 

Воспользоваться отпуском беременной женщине можно в любое время. Желательно с 4-й по 7-ю неделю беременности, когда усиленно формируется плод. В этот период женщине нужно быть крайне осторожной.

При беременности нужно избегать контакта с инфекционно больными людьми, чтоб не заразиться. Стараться меньше ездить на общественном транспорте и ходить где много народу, например, концерты и кино.

Старайтесь чаще находиться на свежем воздухе. Чистый воздух благоприятно влияет на плод. Отравляющие продукты и воздух, через кровь матери попадают в плаценту и отравляют плод. Если женщина получает мало кислорода или дышит табачным дымом, это ведёт к гипоксии, нарушение развития и даже гибель плода. Гулять нужно 2 часа в день и как можно чаще проветривать квартиру особенно перед сном. Гулять нужно, где меньше всего находиться машин, там ни такая загазованная атмосфера. Для прогулки вполне подойдут парк, сад и прочее.

Спать нужно не меньше 9–10 часов в сутки. Когда женщина спит спокойно и достаточно долго, то роды проходят без осложнений и дети рождаются доношенными и здоровыми. Поэтому обязательно во время беременности нужно спать спокойно и чем дольше, тем лучше. Быстро уснуть вам поможет прогулка перед сном, лёгкий ужин и выпитый стакан воды с мёдом или тёплого молока.

Когда подтвердится, что женщина беременна ей нужно контролировать свой расход сил, чтобы лишний раз организм не перегружался работой. Во время физического труда кровь притекает к мышцам, а не к плаценте. В таком случае ребёнку не будет хватать кислорода. Беременной строго запрещается поднимать тяжести. В первый триместр беременности обязательно нужно отдыхать в рабочее время 40–50 мин. Работать в ночь и командировки по закону запрещены.

Беременным женщинам вредно не только загрязнённая атмосфера, но и электромагнитные излучения, вибрации. Что касается женщин, работающих много за компьютерами, в нынешнее время, нет доказательств отрицательного электромагнитного излучения монитора на беременность.

Если есть необходимость перевода беременную на лёгкий труд, наблюдающий, врач-гинеколог полное право имеет обратиться к администрации предприятия с требованием перевести женщину на другую работу.

Лёгкий труд не только на работе должен быть, но и дома. Очень часто женщина в ожидании ребёнка начинает благоустройство квартиры, а это тяжёлый и физический труд. Беременной приходится дышать краской, а это очень вредно для неё и плода. Ремонт нужно делать

ребёнка.

О беременности должны знать близкие и родня. Как будет протекать беременность, зависит от того, какие отношения в семье. Поэтому дома всегда должно быть тихо и спокойно. Будущую мать надо окружать заботой и вниманием. Чтобы ребёнок родился здоровым, его мать нужно ограждать от скандалов, волнений и психических стрессов.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Мы вКонтакте