Советы от тренера: упражнения kangoo jump и другой фитнес с чего начать?
Решили заняться фитнесом? Поздравляем! Вы, бесспорно, приняли правильное решение. Ведь физическая активность поможет Вам не только улучшить общий баланс питательных веществ, которые помогут вам похудеть, но и снизить...
В чем польза йоги для ребенка?
Йога – самое древнее направление, одновременно воздействующее на весь организм в целом. С помощью нее укрепляется позвоночник, развиваются все мышцы тела и стабилизируется нервная система. Йога используется не...
Физическая нагрузка: как не навредить во время беременности?
«Беременность не болезнь!» — эту фразу слышали все, и она не теряет своей актуальности. Нередко, только узнав о своем интересном положении, будущая мама превращает себя в хрустальный цветок, к которому не только...
Спорт и беременность — можно ли совмещать?
Для многих девушек сегодня спорт – это обязательная часть их повседневной жизни. Речь не идет о профессиональных спортсменках, которые подвергают свой организм активным нагрузкам, как днем, так буквально и ночью....
Упражнения для подтяжки живота после родов кормящей маме
Многие женщины, смотря на себя в зеркало после родов, невольно ахают и понимают, что нужно срочно спасать свою фигуру. Лишний вес, набранный после родов, дает о себе знать не лучшим образом. Первые полгода после родов...
Чем полезна зарядка для беременных?
Небольшие физические нагрузки во время беременности очень полезны для здоровья и поддержания хорошей формы будущей мамочки. Зарядка поможет эмоционально разгрузиться, ведь женщины в положении очень эмоциональны и...
Особенности выполнения упражнений для беременных
Рождение ребёнка – это очень радостное событие в жизни любой женщины. Но вместе с большой радостью вас встретят множество вопросов и проблем, связанных как с воспитанием и уходом за самим ребёнком, так и с самой...
Физические упражнения во время беременности
Уже на первых неделях вашей беременности, а лучше ещё перед ней, если это конечно, запланированная беременность нежно задуматься о том, что вы будете делать, чтобы остаться в хорошей форме и без проблем родить...
Полезна ли физическая нагрузка для беременных
Даже если вы не особо уделяли время зарядке по утрам либо не ходили в спортивный зал или вообще не ходили, то стоит во время беременности пересмотреть этот вопрос и подойти к нему с другой стороны. Физические...
Преимущества занятий на фитболе для грудничков
Этот большой круглый мяч вначале своего изобретения предназначался для реабилитации людей с травмами спины. Он быстро стал популярным и распространился в дома и квартиры обычных людей. Врачи говорят о несомненной...
