Что нужно знать, о подготовке к родам?
Итак, беременность подходит к концу, впереди ее завершение – роды. Подготовка к этому важнейшему в жизни событию должна быть тщательной и своевременной, ведь именно она может гарантировать минимум травм и рождение здорового ребенка. Регулярное выполнение специальной зарядки для беременных не является обязательным, так как не может стопроцентно исключить возникновения осложнений во время родов. Тем не менее, врачи рекомендует ее все будущим мамочкам. Эти довольно простые и легкие упражнения способны поддержать и улучшить тонус всего организма.
Все комплексы упражнений для беременных разработаны таким образом, что исключают большие физические нагрузки на мышцы спины и живота. Они противопоказаны только тем, у кого есть риск выкидыша или преждевременных родов. Всем остальным такая зарядка пойдет только на пользу. Выполняя физические упражнения не стоит забывать о важности дыхательных гимнастик. Одним из самых важных факторов, влияющих на успешный исход родов, является правильное дыхание. Эти методики очень просты в исполнении, но во время схваток, когда организм женщины испытывает сильнейший стресс, они моментально забываются. Поэтому им необходимо учиться задолго до родов, чтобы в критический момент выполнять действия автоматически.
Еще один не менее важный аспект – психологическая подготовка к родам. Нужно понять и принять, что во время родов женщина будет испытывать боль и этого не избежать, но она не ощутит боли больше, чем сможет выдержать, так устроено самой природой. Не стоит заранее настраивать себя негативно, начитавшись и наслушавшись ужасов от других родивших женщин. Болевой порог у всех людей разный, это индивидуально. Стоит упомянуть о таком средстве, как эпидуральная анестезия. Если запланированы естественные роды, то, заранее проконсультировавшись с врачом, можно воспользоваться обезболивающим, при отсутствии противопоказаний. На данный момент процедура является платной, но цена вполне приемлема.
Рекомендуется усваивать как можно больше информации о родах. На специальных курсах участницам подробно рассказывают, что будет происходить с ними на каждом этапе, на что следует обращать внимание акушера, как правильно себя вести, чтобы не причинить вреда ни себе, ни ребенку. Современная медицина шагнула далеко вперед за последнее столетие. Квалифицированные специалисты будут делать все возможное, чтобы сохранить жизнь и здоровье роженицы и ее чаду, так что все страхи беспочвенны и будут только мешать.
