Боль в спине во время беременности – настолько частое явление, что его многие женщины принимают за нормальное состояние. Безусловно, от боли в спине избежать полностью не получиться. Иногда она является признаком нормального течения беременности и не считается симптомом патологического процесса.
Однако так бывает не всегда и нередко болит спина при беременности в результате воспалительных процессов, опасных для здоровья матери и будущего ребенка. Так почему болит спина, что делать и когда она представляет опасность?
Почему болит спина при беременности – основные причины
Боли в спине могут появиться в результате множества причин. Основными причинами болей могут выступать такие факторы:
- стрессовые ситуации,
- ослабление мышц спине из-за плохой физической подготовки,
- недостаток кальция,
- смещение центра тяжести по причине увеличения веса,
- ослабление связочного аппарата,
- повышение тонуса матки и гормональной перестройки,
- общие заболевания организма, в том числе инфекционные,
- чрезмерная физическая нагрузка, в частности из-за ношения обуви на высоком каблуке,
- проблемы с позвоночником.
В зависимости от причины, повлекшей возникновение дискомфорта, может болеть определенный участок спины. Например, при гипертонусе матки боли отдают в поясницу, при проблемах с позвоночником они могут проявиться между лопатками или ближе к шейному отделу.
Выяснить причину болей в спине и сказать с уверенностью о ее причине может только врач после проведения определенного ряда анализов, и полагаясь на жалобы беременной женщины. Поэтому, если болезненный синдром приобрел постоянный характер, мешает вести привычный образ жизни, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу для выяснения и устранения причины.
Когда боли в спине при беременности считаются опасными и неопасными?
В некоторых случаях болезненные ощущения могут быть как опасными, так и неопасными. Это не значит, что сама боль может навредить здоровью матери, принесет негативное влияние сама ее причина.
К примеру, боль, несвязанная с угрозой для здоровья будущей мамы будет иметь определенные симптомы.
- На раннем сроке беременности дискомфорт возникает по причине быстрого роста матки, гормональной перестройки и растяжения связок. Она чаще всего возникает под конец рабочего дня и проходит после отдыха.
- На позднем сроке беременности она отмечается из-за опущения малыша в тазовое дно. Давление головы малыша вызывает дискомфортные ощущения в поясничном отделе.
- Из-за смещения центра тяжести кроме болезненных ощущений проявляются и другие симптомы. Например, меняется походка – плечи отводятся сильнее назад, живот выходит вперед, шея сгибается.
- Боли под конец срока беременности могут приобретать схваткообразный характер, сигнализирующий о проявлении ложных схваток. Ложные схватки не имеют определенного графика появления и пропадания.
Об опасности для здоровья мамы и самого малыша будет сигнализировать такого рода боль:
- Сопровождающаяся кровотечением, тонусом матки, редко лихорадкой. Эти симптомы могут быть обусловлены началом самопроизвольного выкидыша.
- Отмечающаяся в подложечной части, сопровождающаяся жидким стулом, снижением аппетита и веса, пониженным артериальным давлением. Это все признаки обострения панкреатита.
- Появившаяся в одной части поясницы, комбинирующаяся с учащенным и болезненным мочеиспусканием, повышением температуры тела, иногда выходом песка с мочой и ее мутностью. Эти признаки сигнализируют о цистите, пиелонефрите или моче-каменной болезни.
Существуют и другие патологии, о которых расскажет боль в спине при беременности. О них чаще всего узнают еще до наступления беременности и ними выступают – грыжи межпозвоночного диска, остеохондроз, радикулит и травмы позвоночника, полученные ранее.
В любом случае с уверенностью утверждать о том, что боль в спине при беременности неопасна или опасна – нельзя. Ведь точный диагноз может поставить только врач.
Что делать, если болит спина при беременности?
Если болит спина при беременности постоянно, появилась резко и отмечаются другие из выше перечисленных признаков, следует незамедлительно обратиться к врачу и не принимать самостоятельные меры для ее устранения. К таким мерам следует отнести прием лекарственных препаратов, если они не были назначены врачом для обезболивания. Если причина боли не носит патологический характер, то беременной женщине рекомендуется следующее:
- Носить удобную обувь с широким и низким каблуком. Обратить внимание, чтобы в ней был хороший супинатор.
- Одевать бандаж, поддерживающий живот и снимающий нагрузку с поясницы.
- Контролировать вес и его прибавку.
- Следить за осанкой.
- Выполнять с утра и после трудового дня несложные физические упражнения. Например, наклоны по сторонам и вперед-назад, висы на турнике.
- Принимать правильную позу во время отдыха. Можно положить между ног небольшую подушку и такую же под животик.
- Больше двигаться, можно ходить на гимнастику для беременных и делать упражнения Кегеля.
В то же время не стоит поднимать различные тяжести и резко вставать с постели. При необходимости что-то поднять, необходимо сначала медленно присесть и только затем встать.
Однако не следует себя ограничивать в физических нагрузках вообще, если они не противопоказаны врачом, ведущим беременность. Ведь болит спина при беременности не только от усталости и болезней, а из-за возможного недостатка нагрузки на нее.
