29.07.2016      293      0
 

Чем полезно плавание для ребенка, как начать?

Известно, что с самого рождения, все малыши являются отличными пловцами. Находясь, в утробе матери, они…


Чем полезно плавание для ребенка, как начатьИзвестно, что с самого рождения, все малыши являются отличными пловцами. Находясь, в утробе матери, они все девять месяцев именно тем и занимаются, что плавают. Вода, это вполне естественная стихия для детей. Но, к 2—3 месяцам, если не развивать умение плавать, эта способность теряется. В этом нет ничего страшного, потому что никогда не поздно прививать любовь к плаванию ребенку.

Плавание — это не только мощный  заряд положительных эмоций, но и огромная польза для физического здоровья человека. Большинство специалистов считают секцию плавания, самой полезной из всех существующих.

Так как грудные дети совсем не боятся воды, то, конечно же, занятия лучше начинать как можно раньше. Для этого родителям не нужно каких-то особенных условий. Если это теплое время года и есть возможность купать ребенка в водоемах, то прекрасно, но вполне подойдет и домашняя ванна. Если занятия начались в более позднем возрасте, то стоит быть готовым к тому, что у ребенка могло сформироваться негативное отношение к воде. Это первое над чем нужно будет работать и что преодолевать. Итак, какими же будут советы, если родители решили обучать ребенка плаванию?

  • Самое главное смелость не только ребенка, но и родителей. Если ребенок почувствует, что боится мама, то однозначно будет бояться и ребенок и ничего, кроме мучений и испорченного настроения – это не принесет.
  • Если малыш боится воды, то начинать приучать его к ней нужно с небольших мисочек, в которые обязательно погрузить его любимые игрушки. Пусть он с ними играет и плещется.
  • Далее, можно перейти в ванную, надувной бассейн, на берег речки или пляж.
  • Одно из основных умений, которые нужно усвоить каждому малышу, это окунание лица в воду. Для начала нужно умывать личико из рук мамы или папы, так как в ручках ребенка поместится очень мало воды. Позднее, можно пробовать окунать личико в ванну.
  • Плескательные игры любят все дети. Вот на них и нужно сделать упор. Хлопать по водичке, топать и брызгать в ней ногами, окунаться, падать и плюхаться в воду – все эти упражнения подарят множество положительных эмоций и малышу и родителям.
  • Посещение аквапарка во многом облегчит процесс привыкания к воде и желание проводить в ней время.

Есть несколько правил водных занятий с ребенком:

  • Важно, чтобы родители настроились на то, что это будет регулярной процедурой. Иначе ребенок быстро отвыкнет.
  • Родители должны все время провоцировать у ребенка положительные эмоции при упоминании о воде. Он должен с нетерпением ждать следующего контакта с водой и стремиться к этому.
  • Главное, не начинать занятия в воде с отрицательных эмоций и через плачь ребенка. Нужно в начале его рассмешить и развеселить.
  • Специалисты рекомендуют обучать плаванию ребенка при температуре 21—24 градусов. В воде более 30 градусов ребенок очень расслабится. Но, все зависит от здоровья малыша и других факторов.
  • За все успехи и достижения хвалите ребенка. Придумывайте любые, даже  малейшие поводы, чтобы подбодрить его.
  • Важна нежность и ласка. Когда малыш выныривает, нужно его целовать и обнимать.
  • Переохлаждение и переутомление — это то, чего нужно избегать.
  • Правильное дыхание — самое важное, чему нужно учить ребенка. Вдох над водой и задержка дыхания — для детей не сложный процесс. Но уделить ему нужно время обязательно.

Обучая ребенка плаванию, важно помнить: нужно поддерживать ребенка за голову так, чтобы и руки, и ноги свободно двигались в воде. В нырянии, также нет ничего страшного и опасного. Для начала обучения, можно использовать круг, с ним ребенок научится свободно грести руками и ногами.

Итак, плавание. Купание, игры на воде, это очень эффективные процедуры для формирования физического здоровья у ребенка. Они сочетают в себе воздействие воздуха, воды, солнца и несут в себе полезные физические нагрузки. Потому, чем раньше родители начнут такие процедуры, тем здоровее и крепче будет ребенок.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте