Спорт и беременность — можно ли совмещать?
Для многих девушек сегодня спорт – это обязательная часть их повседневной жизни. Речь не идет о профессиональных спортсменках, которые подвергают свой организм активным нагрузкам, как днем, так буквально и ночью....
Чем полезна зарядка для беременных?
Небольшие физические нагрузки во время беременности очень полезны для здоровья и поддержания хорошей формы будущей мамочки. Зарядка поможет эмоционально разгрузиться, ведь женщины в положении очень эмоциональны и...
Особенности выполнения упражнений для беременных
Рождение ребёнка – это очень радостное событие в жизни любой женщины. Но вместе с большой радостью вас встретят множество вопросов и проблем, связанных как с воспитанием и уходом за самим ребёнком, так и с самой...
Физические упражнения во время беременности
Уже на первых неделях вашей беременности, а лучше ещё перед ней, если это конечно, запланированная беременность нежно задуматься о том, что вы будете делать, чтобы остаться в хорошей форме и без проблем родить...
Полезные советы для будущей мамы
Женщине, которая только что узнала, что скоро станет мамой, прежде всего, конечно же, необходимо поспешить к своему гинекологу, чтобы с самого начала беременности убедиться в том, что всё идёт по плану. Доктор назначит...
Полезна ли физическая нагрузка для беременных
Даже если вы не особо уделяли время зарядке по утрам либо не ходили в спортивный зал или вообще не ходили, то стоит во время беременности пересмотреть этот вопрос и подойти к нему с другой стороны. Физические...
Нужен ли спорт во время беременности?
Каждая женщина живёт своим, удобным только для неё образом жизни. Активный это или наоборот пассивный ритм, но, в конечном счёте, отвечает женщина только сама за себя. Другое дело, если она беременна. В этот период она...
Чем полезна гимнастика для беременных?
Не следует сомневаться при выборе ответа на занятия гимнастикой во время беременности. Женщины, выполняющие определённые комплексы упражнений, во-первых, намного легче рожают; во-вторых, быстрее приходят в норму, и...