Как узнать, что есть нехватка йода в организме?

Для того чтобы человеку быть здоровым требуется насыщать свой организм полезными витаминами и микроэлементами. Как правило, мы черпаем необходимые вещества из продуктов питания, а также из внешней среды. Но нередко...