Полезные советы, которые облегчат беременность
Беременность — благодатная пора, полная радостных ожиданий и надежд. Однако и на этом «безоблачном небе» могут появиться «тучки», заставляющие будущую маму лишний раз волноваться. Речь пойдет не о болезнях (да минуют они всех), а о некоторых психологических камнях преткновения, встречающихся в это время.
Мы не будем сейчас касаться отношений с мужьями и прочими родственниками, а рассмотрим немного более житейские вопросы. Один из них — часто возникающий и вызывающий недоумение — отстранение друзей, сужение, а может и потеря своего дружеского круга при уходе в декрет.
«До беременности я была тусовщицей, мы с мужем старались весело и насыщенно проводить свободное время. Круг друзей сложился: в основном неженатые и незамужние люди, те, кто зарабатывает деньги, делают карьеру, ценят свою свободу и умеют ей распоряжаться… При всем при этом нам всем скоро стукнет по 30 лет.
Так вот, ребенка мне и хотелось, и кололось. Но все же я родила… И осталась совершенно одна… Муж продолжает активно работать, приходит поздно, друзья тоже на работе — тусовках. Стоило мне уйти в дородовый, звонки от друзей стали все реже, оправдывали себя тем, что не хотят меня беспокоить и т.п. К тому же, все хором решили, что интересы у меня теперь другие.
Вот, уже полгода я сижу с ребенком, кидать его на няньку не хочу. Но в то же время, просто схожу с ума от одиночества: доносятся отголоски жизни, карьерных успехов друзей и т.п. А я чувствую себя совершенно одной запертой в 4-х стенах… Хотя умом и понимаю, что все это во имя ребенка. он — главное… Чувствую, надвигается депрессия, я сопротивлялась ей, но мне это все тяжелее…» — пишет одна молодая мама.
Действительно, как правило «уходят» бездетные и/или незамужние подруги. А будущая мама в растерянности — именно сейчас ей так необходимо внимание и общение, а все о ней как будто забыли: стали реже звонить, избегают встреч… Возникает вполне понятное чувство растерянности, одиночества, а иногда — и ненужности.
Увы, но стоит это принять как должное и нормальное: если Ваши подруги не имеют детей, то вы — как на разных полюсах. Им чужды и непонятны Ваши заботы и эмоции, они слишком поглощены собой, Ваши интересы и образ жизни сейчас сильно разнятся. А иногда Ваша беременность пугает их, потому что они могут думать, что теперь с Вами надо вести себя по-особому, им кажется что Вы не такая как раньше, они боятся побеспокоить или невзначай обидеть Вас.
Но можно взять инициативу в свои руки! Если Вы дорожите отношениями и беременность протекает нормально, Вы спокойно можете позвонить сама, предложить встречу и мило посидеть где-то, поболтать о женском. Но будьте внимательны! Вы беременны и можете только и говорить, что о будущем малыше, родах и последующих хлопотах, сами того не замечая. Вряд ли Ваши бездетные подруги смогут долго это терпеть — постарайтесь выбирать другие темы для разговора.
Если же все-таки случилось так, что Ваши подруги разбежались все — не отчаивайтесь. Успокойте себя тем, что это, видимо, были не те подруги. А новый круг общения Вы еще сможете создать, общаясь потом с молодыми мамами (и поверьте! — начальные разговоры о подгузниках и прикорме потом могут перерасти в куда более интересные темы) или найдете единомышленников в Интернете.
Но бывает и другая крайность: у Вас есть беременные или недавно родившие подруги, которые дают кучу советов, а иногда даже «давят» и стремятся руководить Вами.
«Две мои подружки — одной скоро рожать, а у другой срок такой же как у меня — просто одолели меня! — жалуется Татьяна. — Они звонят мне с утра, спрашивают о самочувствии и на дай Бог мне сказать, что что-то меня беспокоит: завалят рекомендациями и упреками, что я не слежу за собой. А недавно одна их них упрекнула меня, что я не чувствую своего 7 — недельного (!) будущего (!) малыша! («Ты должна его чувствовать, хорошо ему или плохо, ты же мать»)».
Многие женщины, беременность которых протекает без токсикоза, действительно даже не понимают, беременны они, собственно, или нет. И очень-очень часто до первых шевелений малыша будущая мама воспринимает свою беременность скорее умом, чем сердцем. А некоторые женщины понимают, что они мамы только взяв своего ребенка впервые на руки. И это нормально! Если Вы хотите и ждете свого малыша — материнский инстинкт придет рано или поздно. Но ждать его немедленного и обязательного появления в 7 недель беременности — просто нелепо.
Татьяна продолжает: «Они спрашивают, что назначает мне врач. Они говорят мне пить какие-то препараты, которые назначают им и возмущаются, почему их не назначали мне».
Даже если у Вашей подруги было «то же самое», Вы и она — два разных человека и беременности у вас — разные. Принимать какие-либо лекарства без назначения врача опасно! Так же как и не принимать во внимание его рекомендации. Если Вы не доверяете компетенции своего врача, обратитесь к другому, но никак не к подругам. Помните, что ответственны за Вашу беременность Вы, а не они!
А в конце концов бейте советчиц их же оружием: ссылайтесь на компетентное мнение своего врача или (если дело касается каких-то других вопросов) скажите, что во всем разберетесь сами.
Что же касается отношений с врачами, то и здесь есть свои «подводные камни». Конечно же идеально — выбрать врача, которому Вы доверяете и который сможет грамотно и знающе вести Вас до самых родов. Увы, это не всегда и не все могут себе позволить. Поэтому приходится иметь дело с теми врачами, которые есть. А медики при работе с беременными часто ориентируются на патологию и тем самым проецируют на женщину весь патологический опыт, накопленный медициной, что рождает у будущей матери страх за себя и своего ребенка. Дело в том, что до сих пор многие женщины считают, что ответственность за их беременность несут только врачи, занимая пассивную позицию пациентки. Женщина даже и не очень-то доверяет врачу, но делает все и слушает его, потому что «так надо, это же врач». И многим (увы, до сих пор очень многим) не приходит в голову, что ответственны за свое будущее дитя и свое спокойствие и они сами! Что можно усомниться, пойти к другому доктору, перепроверить результаты.
И, наконец, какая же беременность — без примет! Их такое великое множество, что не хватит места все перечислить. А самыми распространенными конечно же являются запреты на стрижку волос, макияж, рукоделие и покупку приданого для малыша.
«Меня тоже обложили приметами, причем русские народные приметы наслоились на грузинские народные ( по папе). Оставалось просто лежать тихонечко в кровати, потому что смотреть можно было не на все, и думать тоже не обо всем. Но все равно, я выбрала те приметы, которые мне понравились, а которые не подошли, сочла глупыми, и спокойненько доносила сыночка, прикупая одежку и всякие подарки», — пишет Алена.
Ах, если бы благополучные роды и здоровье ребенка зависели от выполнения или невыполнения этих действий, мы все бы бросились им следовать! Увы, это не так…
Беременной женщине, как и всякой другой, необходимо и хочется следить за собой. Хочется выглядеть даже еще лучше, чем до беременности. И умелый макияж и стрижка (если она необходима) только украсят будущую маму!
В вязание или другое рукоделие беременная женщина вкладывает душу и надежду. В эти вещички, сделанные своими руками, вложены ожидания и мечты будущей мамы о том, как и когда ее кроха будет их носить. Занимаясь рукоделием женщина предается тихим, спокойным мечтам, это в конце концов, успокаивает и спокойствие и умиротворение, любовь передаются будущему малышу.
Примета о запрете покупки приданого связана с перестраховкой «а вдруг что-то случится». Если и случится беда, женщине будет ничуть не легче от того, куплены вещи или нет — горевать она будет одинаково глубоко. А вот волноваться в роддоме, все ли куплено, все ли собрано и какую коляску выберут любящие родственники — совершенно ни к чему.
Если Вы все же боитесь и у вас есть помощники, которым Вы безраздельно доверяете (мать, сестра и прочие) — можете переложить покупку вещичек на них, предварительно составив подробный список; выбрать коляску и кроватку, показать их, записать модель, чтобы купили именно их. Если же подобной помощи ждать неоткуда или попросту не верите в приметы — смело ходите и выбирайте приданое для малыша, Вы будете уверены, что к его появлению в доме все готово да и просто — это такое удовольствие! Автор: Базанова Ольга, психолог
