26.03.2017      1054      0
 

Почему ребенок плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?

Каждая мама сталкивается с проблемами со сном своего малыша. Причины могут быть разными. Рассмотри некоторые…


Каждая мама сталкивается с проблемами со сном своего малыша. Причины могут быть разными. Рассмотри некоторые примеры подробнее.

Самая часто возникающая ситуация – это когда малыш путает день с ночью. Это очень неприятный момент и вредный для малыша. Причина такой смены может быть поведение самой мамы или болезнь малыша. Если такая путаница возникла у малыша из за проблем со здоровьем, то необходимо вылечить у малыша все недуги, ну а если причина в привычке, то следует хитростью и не давать малышу спать днем.

Физиологические проблемы. Причиной плохого сна может быть мучащие малыша зубки, особенно болезненно режутся клыки, а также заложенный нос как причина очень серьезная, которая не дает малышу спать.

Следующей причиной плохого сна является неправильное питание. Ваш ребенок наиболее чувствителен к пище, чем вы. Нормализуйте и сбалансируйте рацион малыша.

Эмоциональная причина. Для спокойного сна малышу требуется осознания присутствия родителей или мамы в отдельности. Для этого, при укладывании ребенка спать не уходите куда-то и не оставляйте его одного. Это поможет ему не испытывать стресс и беспокойство перед сном.

Часто малыши просыпаются от увиденных во сне кошмаров. Причиной может быть стресс пережитый днем или что-то страшное для малыша, увиденное по телевизору. Для решения этой проблемы покажите малыша психологу, он поможет исправить сложившуюся ситуацию.

Дети плохо засыпают или часто просыпаются при включенном ярком свете, работающем телевизоре, резких звуках или случайных прикосновениях. Это порой исправляется в более позднем возрасте, если ребенок слишком чувствителен к резким звукам и движениям.

Не всегда плохой сон у ребенка является следствием какого-либо серьезного заболевания или проблем. Возможно, что малышу просто не комфортно и нужно либо проветрить комнату, если к ней душно, либо наоборот укрыть одеялом, что бы ему стало теплее.

Так же в течении дня оградите ребенка от стресса и агрессии. Ссоры с мужем или другими людьми делайте недоступными малышу. А также тщательно выбирайте книги и мультики для просмотра. В наше время создают более чем агрессивные мультики. Что приводит к появлению кошмаров у ребенка. Спокойные герои, их разговоры и музыка – вот что идеально для хорошего сна.

Также стоит совместить циклы сна Ваш и вашего малыша. Это делается для того что бы и малыш и вы успевали отдохнуть, а не учувствовали друг от друга раздраженность, особенно это касается малышей на грудном вскармливании. Через грудное молоко ребенок чувствует усталость, раздраженность и сонливость мамы.