Почему беременных часто мучают частые головные боли
Довольно часто можно услышать от беременной женщины, что у нее от боли просто раскалывается голова. К сожалению, головные боли у беременных женщин – это нередкое явление. А если женщина, до беременности мучилась от этого недуга, то, скорее всего, после зачатия ребенка ее головные боли будут только учащаться и усиливаться. По-другому обстоит дело, если женщина до беременности страдала от мигреней. Если причиной мигреней до беременности был менструальный цикл, то, скорее всего, на период беременности, мигрени отступят. Но к сожалению, после рождения ребенка, скорее всего, мигрени вернутся.
Как правило, головные боли появляются или в 1 триместре беременности, или уже на последних месяцах. Основные причины появления и учащения головных болей у беременных женщин:
- Гормональные перемены в организме женщины.
- Изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы.
- Неправильная осанка, как правило, из-за данной проблемы головные боли чаще возникают в 3 триместре.
- Изменения в рационе – например, многие женщины, после того, как узнают, что беременны, отказываются от кофе, что может вызвать головные боли.
- Еще одной причиной появления головных болей может стать преэклампсия. Преэклампсия является состоянием, при котором повышается артериальное давление.
- Иногда причиной сильных и резких головных болей у беременных, могут стать серьезные проблемы с ЦНС, таких как внутримозговое кровоизлияние, церебральный венозный тромбоз, субарахноидальное кровоизлияние. В некоторых таких случаях, врачи принимают решение о преждевременных родах, чтобы спасти ребенка и мать.
Ситуация усугубляется тем, что беременным женщинам нельзя употреблять многие лекарственные препараты, которые они употребляли для снятия головной боли до беременности. Перед употреблением каких-либо таблеток для снятия головной боли, в первую очередь надо обязательно проконсультироваться с врачом. Для избавления от головных болей, врачи рекомендуют будущим мамочкой изменить свой образ жизни:
- Побольше гулять на свежем воздухе и спать не менее 9 часов в день.
- Употреблять в течение дня побольше жидкости, не менее 2 литров.
- Следить, чтобы прием пищи был регулярным, так как часто причиной головных болей является голод.
- Исключить из своего рациона такие продукты, как консервы, кофе, сыр, сосиски, орехи, алкоголь.
- Исключить эмоциональные и физические перегрузки.
