Можно ли беременной женщине принимать ванну?
Каждая будущая мама очень трепетно относиться к своему малышу, находящемуся в утробе, и боится навредить ему. Поэтому многие, наслушавшись советов со стороны, бояться принимать ванную. Но так ли это на самом деле страшно? Давайте рассмотрим небольшие правила приема ванной. Беременным нельзя принимать ванну с горячей водой, оптимальной считается температура в 37 -38 С. То же касается и душа. Слишком горячая вода может привести к преждевременным родам или потере ребенка.
Ванна должна быть чистой. Конечно же ребенку, окруженному околоплодными водами и оболочкой, вряд ли навредят микробы с немытой ванны, но однако они не пойдут на пользу самой маме и могут вызвать различные заболевания.
Не стоит принимать ванну, если у вас из крана течет хлорированная вода, т.к. она может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.
Ванна очень скользкая и в ней может подскользнуться любой человек, не говоря уже о беременной женщине, поэтому на ее дно следует положить не скользящий коврик. Он не даст вам подскользнуться и упасть.
Принимайте ванну только, когда в доме, кроме вас, есть родственники. Это необходимо для того, чтобы они оказали помощь, если вы упадете или вам станет плохо.
Купание должно длиться не более 15 — 20 минут. В его процессе вы должны полностью расслабиться и глубоко дышать.
Не используйте в качестве добавки к воде такие масла как чабрец, кедр, розмарин, базилик и пачули.
При соблюдении этих простых правил беременным женщинам даже полезно принимать ванну. Связано это, прежде всего, со снятием напряжения и усталости с вашего позвоночника. Малышу в утробе также понравиться мамина процедура купания, он будет слышать журчание и плеск воды, она успокоит его и создаст благоприятную атмосферу для развития.
