Подготовка женщины к беременности и родам всегда проходит по всем законам официальной медицины. Это подразумевает регулярный контроль за состоянием здоровья мамочки и будущего малыша, своевременное выявление каких-либо заболеваний, грамотная поддержка организма, легкие физические упражнения, занятия с психологом. Но не стоит забывать и о том, что народная медицина также может стать отличным помощником в период беременности.
Очень важно, чтобы беременная женщина была всегда спокойной, в хорошем расположении духа, ее не беспокоили страхи и переживания. Ведь даже психологи утверждают, что отрицательные эмоции негативно влияют на состояние крохи в утробе матери. Естественно, ни о каких транквилизаторах или успокаивающих каплях и речи быть не может — они только усугубят положение, помогут матери, но навредят плоду. А вот используя чаи и травяные отвары по рецептам наших бабушек, можно будет абсолютно безопасно восстановить свое эмоциональное состояние.
Естественно, любые средства принимать можно только после консультации со своим гинекологом — врач сможет точно сказать, какие чаи и отвары будут полезны, в каких количествах их стоит употреблять. Если даже предстоит аборт по медицинским показателям, то смириться с этим помогут именно успокаивающие растения — они воздействуют на организм мягко, ненавязчиво, не разрушая другие системы, не давая побочных эффектов. Кстати, даже если вы простудились, то именно народные методы помогут справиться с проблемой, без нанесения ущерба плоду. Каждая беременная дама должна иметь в доме минимальный набор полезных и нужных средств:
- ягоды калины, малины — отлично помогают при простудных заболеваниях, снимают симптомы на самых начальных стадиях;
- облепиховое масло или варенье — добавив в чай 1 чайную ложечку средства вы обеспечите себе полноценный сон;
- мята и мелисса — раздражение, переживание по поводу и без, нервное напряжение снимается всего одной чашкой чая на основе этих растений;
- корень валерианы — отвар из него способствует возвращению положительных эмоций и хорошего настроения.
Издавна принято считать, что беременную женщину нельзя расстраивать, доводить до слез, давать повод к переживаниям. Но жизнь вносит свои коррективы — теперь дамы работают большую часть времени беременности, проводят собрания и переговоры, волнуются по поводу своего здоровья и о благополучии будущего крохи. Для предотвращения нежелательных реакций со стороны нервной системы лучше использовать чаи и отвары растений, который и желаемый эффект окажут и не будут опасными для плода.
Профилактика нервозности
Для сохранения здоровья нервной системы будущей мамы необходимо придерживаться некоторых правил. Основные советы, помогающие не допустить проявления нервозных состояний:
- совершать длительные прогулки на свежем воздухе;
- составить диету с большим количеством продуктов, содержащих в своем составе витамины группы В;
- вести размеренную культурную жизнь, прослушивая спокойную приятную музыку и посещая кино и театры;
- для успокоения можно перед сном выпить теплое молоко с добавлением небольшого количества меда;
- заниматься рукоделием, успокаивающим нервы. Можно вышивать, плести из бисера, вязать, плести, рисовать;
- наполнять жизнь яркими эмоциями, встречаясь с друзьями;
- не воспринимать все близко к сердцу и заострять внимание на своем положении;
- позволять употребление любимых сладостей и ароматных чаев;
- обязательно отдыхать днем;
- придерживаться 8-ми часового сна;
- соблюдать питьевой режим.
Эти советы помогут предотвратить депрессию и не допустить нервных отклонений.
Если же вы столкнулись с состоянием тревожности, плаксивости, беспричинной истерики, раздражимости на первых месяцах вынашивания, то не стоит сразу искать средство от этих проявлений. В первую очередь нужно обратиться к специалисту для оценки состояния матери и плода. Ведь все эти проявления могут быть последствием перестроек в организме физиологической и гормональной природы, иногда может указывать на серьезные патологии. Врач наилучшим способом подберет необходимый препарат, подходящий конкретному пациенту. Для начала можно попытаться без помощи специалиста попытаться нормализовать питание и режим труда и отдыха. Только после этих манипуляций, если нет улучшений, стоит прибегать к медикаментозной терапии.
