Как укрепить нервную систему ребенка?
Кричать или поучать? Уговаривать или наказывать? А может, дать хорошую затрещину? Или вовсе не реагировать? Детские истерики вводят нас в ступор. Действовать стоит быстро и со спокойным сердцем! Будьте союзниками!
Практически ни один ребенок не вырастает без истерик. Это и внутренний бунт чада, и испытание родителей «на прочность», и попытка отследить границы дозволенного, и просто выход негативной энергии. Ваша задача — успокоить ребенка, не поддаваясь на провокацию. В то же время важно дать понять непоседе, что родители любят его — даже кричащего на полу в магазине.
Не корите себя за срывы ребенка. Не вешайте на него ярлыки: «агрессор», «истеричка». Подумайте, почему малыш или школьник срывается. Наладьте режим дня, сократите электронные развлечения, уделяйте сыну или дочери больше живого внимания. Очень важно делать что-то вместе (готовить, мастерить, читать, играть). А еще — позаботьтесь о своем собственном состоянии духа.
Помните самое главное: родители и дети — не две противоборствующие группировки, а друзья и союзники. Поэтому и действовать в семье нужно согласно девизу «мы вместе», а не «кто кого». Договариваться, вникать, объяснять, пытаться поставить себя на место другого человека, учиться воспринимать ребенка как личность — действительно тяжелый труд. Но только он принесет настоящие плоды.
Неуравновешенные, слишком возбудимые малыши, страдающие от нервного напряжения, чаще склонны к истерикам. Как укрепить нервную систему?
Обратитесь с этим вопросом к неврологу и гомеопату. Невролог может назначить успокоительный сбор, а гомеопат — гармонизирующее лекарство.
Соблюдайте режим дня. Ребенок должен рано вставать и рано ложиться. Малышам до 7 лет включительно непременно нужно спать днем (или хотя бы полежать в постели 40 минут).
• проводите на свежем воздухе так долго, как только можете себе позволить.
• уберите все провоцирующие факторы — то, что возбуждает нервную систему: телевизор, компьютер, планшет. Чем меньше электронных звуков слышит ребенок,тем лучше. А вот классическая музыка пойдет психике на пользу.
• Начни разговаривать с сыном или дочерью спокойно и доброжелательно, без претензий в голосе.
• Проявляй родительскую любовь, укрепляй в ребенке веру в себя и оптимизм, будь для него достойным примером.
• Старайся жить в неспешном темпе. Суета и спешка делают нервозными и детей, и родителей. Подумай, от каких вещей можно отказаться, чтобы настрЪить ваш ритм на более умиротворяющий лад. Сдержанность мамы и папы — залог спокойствия ребенка. Душ Шарко, обливание по утрам, плавание в бассейне, бег босиком по росе, регулярные курсы общего массажа целительны для нервной системы!
