Как избавится от токсикоза при беременности?
Врачи различают два вида токсикоза – ранний и поздний. Ранний токсикоз возникает уже через некоторое время – обычно 2-3 недели после имплантации плодного яйца в матке, и выражается в изменении вкуса, тяготении к определённым продуктам и полном отвержении других, а самые неприятные симптомы раннего токсикоза – утренняя тошнота, рвота, слюнотечение, неприятие посторонних запахов.
Степени токсикоза бывают тоже различны – от небольшого недомогания, которое не влияет на общее самочувствие женщины, и проходит через несколько недель, но резкого ухудшения здоровья женщины, падения иммунитет, гемоглобина, давления.
Степени токсикоза у беременных
При лёгкой степени токсикоза женщину может тошнить, у неё может возникать рвота или позывы на рвоту до 5 раз в сутки. Умеренная степень раннего токсикоза сопровождается рвотой до 12 раз в сутки, и это не зависит от приёма пищи – может возникать. Как на голодный желудок, так и после приёма пи щи. Умеренный токсикоз способен подорвать здоровье матери и ребёнка, и нуждается в медицинской коррекции состояния. Тяжёлая степень раннего токсикоза сопровождается изнурительной рвотой, которая возникает от любого движения или попыток глотать, даже чистую воду. Это состояние быстро приводит к обезвоживанию организма, поэтому женщина должна проходить лечение в стационаре, под присмотром врачей. При токсикозе у женщины могут возникать дерматозы, экзема, гепатоз.
Поздний токсикоз возникает на последних месяцах беременности, вследствие нарушения водно-солевого баланса в организме беременной женщины. Этот вид токсикоза также имеет три степени тяжести и нуждается в медицинской коррекции, потому что ухудшение состояния будущей мамы напрямую влечёт за собой кислородное голодание малыша, отрицательно действует на его нервную систему. Поздний токсикоз вызывается совсем другими причинами, в отличие от раннего токсикоза, и может не сопровождаться рвотой или тошнотой. О присутствии позднего токсикоза даже сама женщина может и не подозревать – он выявляется при клиническом её исследовании, на основании анализов и показателей физического развития, динамики роста живота и плода.
Причины, которые вызывают токсикоз при беременности, до сих пор неясны. Но известны факторы, которые провоцируют возникновение этого заболевания – это многочисленные аборты в анамнезе женщины, различные инфекционные и системные заболевания, сахарный диабет, резус-конфликт между ребёнком и матерью, гипертония, болезни почек. Факторам, запускающими механизм позднего токсикоза, служат курение матери или пассивное курение, стрессы, беременность в очень юном возрасте, или беременность после 35 лет.
На поздний токсикоз указывают анализы – белок в моче, высокое артериальное давление. Если будущая мама стала замечать у себя сильные отёки, мелькание мушек перед глазами, головокружение, слабость, она должна незамедлительно обратиться к врачу, потому что это может навредить малышу. О скрытых отёках у женщины может говорить повышение массы тела за 1 неделю более, чем на 2 кг, если это произошло – женщина должна обязательно об этом сказать своему доктору.
Как предупредить токсикоз или ослабить его симптомы?
Прежде всего, каждая женщина должна планировать свою будущую беременность, а это значит, что вылечить существующие у неё заболевания ещё до зачатия ребёнка. Если у женщины наблюдаются хронические заболевания, она должна находиться на учёте у соответствующих специалистов и выполнять все их рекомендации.
Перед беременностью, а особенно – в первые недели беременности необходимо изменить свой рацион таким образом, чтобы получать меньше жиров, копчёных, сладких и солёных продуктов, есть больше свежих фруктов и овощей.
Питание женщины должно быть дробным, 5-6 раз в день, малыми порциями – тогда переполненный желудок не вызовет у неё позывы к рвоте.
Пища не должна быть сильно холодной или горячей, рекомендуется умеренное, комфортное, не обжигающее тепло, чуть выше температуры тела.
Утром, сразу же после пробуждения, не вставая с постели необходимо съесть сухарик или ломтик яблока, чтобы тошнота не возникла сразу же после перемены положения тела.
Из питания беременной женщины необходимо исключить газированные напитки, а вот пить необходимо много, лучше всего – минеральную воду без газа.
От тошноты беременной женщине помогут сухофрукты или высушенные цукаты, орешки, которые необходимо время от времени жевать.
От тошноты можно принимать чай с добавлением мяты или мелиссы, рассасывать мятные леденцы.
Поздний токсикоз беременных должен лечиться только под контролем врача, самолечение здесь недопустимо!
Чтобы предупредить токсикоз – ранний или поздний, беременность необходимо планировать заранее, и вовремя излечить все хронические заболевания. С началом беременности женщина должна уделить максимальное внимание своему питанию, спать 8-9 часов в сутки, при возможности отдыхать днём. Умеренная гимнастика по утрам позволит держать организм в тонусе, будет насыщать органы и ткани женщины кислородом и улучшать питание её ребёнка. Во время беременности необходимо больше гулять на свежем воздухе, слушать приятную музыку, обязательно верить, что всё будет просто замечательно! Любые ухудшения здоровья беременная женщина должна корректировать по рекомендациям и под контролем лечащего врача.
