Факты о детском питании, о которых вы возможно не знаете
Очень часто в плане питания многие родители требуют от своих детей просто невозможного. Если вы хотите хорошо разбираться в том, что ест ребенок нужно немного знать о физиологии его развития. В этой статье мы расскажем вам о некоторых фактах, которые помогут вам разобраться в том, как вообще происходит процесс роста ребенка и что ему нужно есть по мере его взросления.
Когда ребенок достигает года, то его рост начинает немного замедляться. В течение всего первого года малыш делает довольно большой скачек в весе, а также в росте. Увеличение веса происходит в два, три раза, а рост увеличивается примерно на двадцать пять сантиметров. После этого темп роста начинает немного замедляться и на второй год жизни ребенок начинает расти медленнее. Такой процесс считается вполне нормальным. Если ваш малыш, наоборот, в эти годы будет очень стремительно расти, то это может говорить о развитии какого-либо заболевания.
После того как ребенок достигнет года жизни ему нужно употреблять как можно меньше калорий. Когда ребенок взрослеет, он постепенно начинает терять свой жирок и тело само по себе становится тоньше. Уже в этом возрасте малышу ненужно употреблять столько калорий, сколько он употреблял раньше. Ему уже не нужно, то количество энергии, так как пропорции уже другие. Именно поэтому многим мамочкам может показаться, что дети в период с двух до пяти лет очень плохо едят. Но это только так, кажется, а на самом деле это считается вполне нормальным явлением.
Иногда многие родители сталкиваются с тем, что их дети стали переменчивы в некоторых предпочтениях к еде. Например, они могут долгое время любить одни продукты, а потом в один момент просто перестать их есть без всякой на то причины. Несколько дней подряд дети могут очень хорошо питаться, а затем начинают капризничать, когда мама их пытается накормить. Этот процесс тоже считается вполне нормальным.
Многие дети уже рождаются с любовью к сладостям и нелюбовью к кислой пище. Самая первая пища, которую ребенок привык получать от природы это грудное молоко и оно на вкус является очень сладким. Что касается остальных вкусов, то их ребенок начинает познавать потом, а с течением времени развиваются и предпочтения в еде.
Есть еще один очень интересный факт и заключается он в том, что многие дети очень подозрительно относятся к тем продуктам, которые еще никогда не пробовали. Но тут есть одно противоречие, так как дети с удовольствием тащат в рот разноцветные таблетки или красивые пуговицы, которые блестят. Тем не менее, к новым продуктам питания они относятся не доверительно. Но как бы ваш ребенок не сопротивлялся постепенно вводить в его рацион новую пищу нужно. Но если ваш малыш очень требователен в еде, то старайтесь ему предлагать не больше двух новых продуктов в месяц. Старайтесь спокойно относиться к этой ситуации и не проявлять агрессию, так как процесс привыкания сам по себе довольно долгий.
Не стоит обманывать себя и надеется на то, что ваш малыш будет три раза в день кушать большое количество пищи, по крайней мере, до пятилетнего возраста. Например, если малыш съел очень плотный завтрак, то обед он может съесть не до конца, а от ужина вовсе откажется.
Обычно к концу дня аппетит ребенка падает и ненужно заставлять ребенка есть много, особенно если вы это не успели сделать в течение дня.
Есть еще один очень интересный момент и заключается он в том, что не все детки любят вообще кушать и то же самое встречается и среди взрослых людей. Есть такие люди, что получают от еды огромное удовольствие, а есть такие, которые едят только лишь потому, что это очень важно для жизни. Постарайтесь составить для вашего ребенка индивидуальное меню и стараться не требовать от малыша невозможного.
