Что делать, если не получается забеременеть?
Практика показывает, что многие семейные пары не могут порадоваться ожиданием ребенка очень длительное время после брака, вплоть до нескольких лет. Естественно, у них появляются очень естественные вопросы относительно беременности и относительно того, почему не получается забеременеть. Если в результате медицинского обследования официально не был поставлен диагноз бесплодия, не следует отчаиваться и навсегда терять надежду. Во первых следует помнить, что минимальный срок, в течение которого следует спокойно ждать желаемого события, составляет хотя бы пол года. До истечения этого времени не стоит создавать несуществующие проблемы и бежать к врачам со страхами бесплодия. Насторожиться можно в том случае, когда женщина в возрасте от двадцати до тридцати пяти лет не может забеременеть после больше чем шести месяцев регулярной интимной жизни. Ведь дальше уже точно лучше не будет, самый оптимальный и благоприятный период в жизни женщины для беременности – это период от 20 до 30 -летнего возраста.
Итак, что же делать, что бы забеременеть? Быть спокойной как душой, так и телом, любой стресс и нервное напряжение служит серьезной причиной, мешающей зачатию; Во время полового акта не напрягаться, проявлять вдохновение; Очень важным условием для зачатия долгожданного ребенка является ведение здорового образа жизни без употребления алкоголя, никотина и других ядовитых для организма веществ, а так же правильное, сбалансированное питание продуктами, богатыми минералами и витаминами. Это поможет обезопасить себя от множества негативных факторов, мешающих зачатию; В организме должно быть достаточно витаминов, в частности С и В, так что следует следить за их наличием; Необходимо остерегаться перегрева, на заниматься тяжелой работой, можно уделить некоторое время легким занятиям спортом.
