спорт и беременность


Спорт и беременность — можно ли совмещать?

Спорт и беременность — можно ли совмещать?

Для многих девушек сегодня спорт – это обязательная часть их повседневной жизни. Речь не идет о профессиональных спортсменках, которые подвергают свой организм активным нагрузкам, как днем, так буквально и ночью....

Чем полезна зарядка для беременных?

Чем полезна зарядка для беременных?

Небольшие физические нагрузки во время беременности очень полезны для здоровья и поддержания хорошей формы будущей мамочки. Зарядка поможет эмоционально разгрузиться, ведь женщины в положении очень эмоциональны и...

Особенности выполнения упражнений для беременных

Особенности выполнения упражнений для беременных

Рождение ребёнка – это очень радостное событие в жизни любой женщины. Но вместе с большой радостью вас встретят множество вопросов и проблем, связанных как с воспитанием и уходом за самим ребёнком, так и с самой...

Физические упражнения во время беременности

Физические упражнения во время беременности

Уже на первых неделях вашей беременности, а лучше ещё перед ней, если это конечно, запланированная беременность нежно задуматься о том, что вы будете делать, чтобы остаться в хорошей форме и без проблем родить...

Полезные советы для будущей мамы

Полезные советы для будущей мамы

Женщине, которая только что узнала, что скоро станет мамой, прежде всего, конечно же, необходимо поспешить к своему гинекологу, чтобы с самого начала беременности убедиться в том, что всё идёт по плану. Доктор назначит...

Полезна ли физическая нагрузка для беременных

Полезна ли физическая нагрузка для беременных

Даже если вы не особо уделяли время зарядке по утрам либо не ходили в спортивный зал или вообще не ходили, то стоит во время беременности пересмотреть этот вопрос и подойти к нему с другой стороны. Физические...

Нужен ли спорт во время беременности?

Нужен ли спорт во время беременности?

Каждая женщина живёт своим, удобным только для неё образом жизни. Активный это или наоборот пассивный ритм, но, в конечном счёте, отвечает женщина только сама за себя. Другое дело, если она беременна. В этот период она...

Чем полезна гимнастика для беременных?

Чем полезна гимнастика для беременных?

Не следует сомневаться при выборе ответа на занятия гимнастикой во время беременности. Женщины, выполняющие определённые комплексы упражнений, во-первых, намного легче рожают; во-вторых, быстрее приходят в норму, и...