Физическая нагрузка: как не навредить во время беременности?
«Беременность не болезнь!» — эту фразу слышали все, и она не теряет своей актуальности. Нередко, только узнав о своем интересном положении, будущая мама превращает себя в хрустальный цветок, к которому не только...
Спорт и беременность — можно ли совмещать?
Для многих девушек сегодня спорт – это обязательная часть их повседневной жизни. Речь не идет о профессиональных спортсменках, которые подвергают свой организм активным нагрузкам, как днем, так буквально и ночью....
Упражнения для подтяжки живота после родов кормящей маме
Многие женщины, смотря на себя в зеркало после родов, невольно ахают и понимают, что нужно срочно спасать свою фигуру. Лишний вес, набранный после родов, дает о себе знать не лучшим образом. Первые полгода после родов...
Физические упражнения во время беременности
Уже на первых неделях вашей беременности, а лучше ещё перед ней, если это конечно, запланированная беременность нежно задуматься о том, что вы будете делать, чтобы остаться в хорошей форме и без проблем родить...