Правила ввода прикорма для детей, находящихся на вскармливании грудью
Всем известно, что введение прикорма начинается с полугода.
1. Для первого прикорма берутся однокомпонентные овощные пюре. Это могут быть зеленые кабачки, брокколи, белокочанная капуста, за ними вводят морковь и тыкву. Из-за высокого содержания крахмала в картофеле его добавляют позже других овощей, так как детский организм еще не способен должным образом переваривать такую тяжелую пищу, как крахмал.
2. Затем вводятся фруктовые соки и пюре. Принято употреблять овощи и фрукты, произрастающие в местах, где проживает ребенок с родителями, так как природой обусловлено наличие у человека специальных ферментов, соответствующих тем продуктам, которые растут в его местности. У ребенка к полугоду такие ферменты уже начинают вырабатываться, и ему будет намного проще переваривать местную пищу. Для ввода более экзотических фруктов придется подождать, пока ребенку исполнится год и более. Исключением являются только бананы.
3. После ввода любого продукта обязательным является наблюдение за реакцией организма. Важно чтобы не происходило вздутие живота, и не было аллергической реакции. Яблоки и сливы слабят кишечник, а бананы и груши – крепят.
4. По истечении возраста восьми месяцев детям начинают давать новые овощи, такие, как свекла, фасоль и горошек в свежем виде.
После того как становится очевидным хорошее усвоение этих продуктов их можно смешивать в многокомпонентное пюре.
5. Затем начинают введение каш. Для первых прикормов лучше использовать каши без глютена и сахара. Подойдет овсяная, пшенная и гречневая крупы. Рисовая каша тоже является хорошей альтернативой, но при запорах ее лучше не употреблять.
6. Ввод молочных продуктов начинается с кефира и творога в возрасте 7-8 месяцев. Первоначально подают чайную ложечку, постепенно увеличивая объем.
7. В возрасте 8-9 месяцев приходит время вводить вареный желток, для лучшего усвоения его смешивают с грудным молоком. Желток делится на крошки и дается в небольшом количестве. Следует постепенно увеличивать его до половины желтка. Яйца кур достаточно часто вызывают аллергию, и их лучше будет заменить перепелиными яйцами.
8. С восьми месяцев начинают вводить и мясо. Его можно добавлять в овощные пюре. Лучше всего подойдут диетические сорта мяса, такие, как курица и индейка, затем говядина.
9. Соль и приправы лучше не использовать, у пищи должен быть ее натуральный вкус.
10. С 9-10 месяцев вводят подсушенный хлеб или печение. Можно давать погрызть баранку.
11. Ближе к году в рацион ребенка вводится рыба, лучше морская и нежирная. Важно помнить, что молоко матери и рыба несовместимы и может возникнуть непереносимость компонентов.
