Как подготовится к счастливому материнству?
Если у всякого состояния есть начало, то с чего начинается родительское счастье и когда в женщине зарождается счастье материнства? Ответственные супруги готовятся к появлению малыша еще до зачатия, но даже подготовка не лишает беременность женщины непривычных чувств от нового для нее состояния.
Беременность женщины ведет к гормональным изменениям в ее организме, которые затрагивают все системы и органы, являясь источником новых эмоциональных реакций и телесных ощущений. Кора головного мозга женщины продуцирует выработку особого вещества — «доминанты беременности», способствующей вынашиванию и готовности к рождению ребенка, обеспечивающей правильный психологический настрой. Беременность женщины является не только физиологическим процессом, не менее важными являются и психологические установки.
Сегодня, как и во все века, достоверно известно, что эмоции, испытываемые будущей мамой, способны оказывать прямое влияние на ход беременности и родовую деятельность, состояние и . Древние врачи уделяли этому моменту большое внимание, настоятельно рекомендуя беременным лицезреть только приятные глазу вещи и общаться с красивыми, добрыми людьми, избегая неприятных ощущений. С течением времени эти воззрения оформились в целую науку — физиопсихопрофилактическую подготовку к родам.
Еще тысячу лет назад в Китае практиковали посещение беременными специальных пренатальных клиник, где беременность женщины была окружена красотой, гармонией и покоем. Двадцать лет назад исследователи ведущих мировых стран создали организацию Национальных ассоциаций пренатального воспитания. Интересная практика существует в наши дни в Дании, в «поющем» родильном дому хоровым пением занимаются будущие мамы и папы. Музыкальная терапия и пение призваны помогать снятию психоэмоциональной и мышечной напряженности мышц лица, а заодно и всего тела, что нормализует процессы возбуждения в центральной нервной системе. Такой эффект от певчих сеансов находит подтверждение в результатах электроэнцефалограмм (появлением устойчивых альфа-ритмов, обычно сопровождающих состояние покоя и умиротворенности, именно такая ритмичность характеризует геомагнитные колебания Земли).
Основой физиопсихопрофилактической предродовой подготовки является поддержка женщины в ожидании материнства, психологическая помощь, содействие развитию доверия к себе, общению с будущим ребенком, информирование о том, как проходит беременность женщины, роды и послеродовый период, обучение искусству мышечной релаксации, самостоятельного массажа и технике дыхания.
Позитивное восприятие женщиной своего состояния делает ее организм более устойчивым к проявлению различных стрессовых факторов, включая боль. Такая особенность у организма появляется благодаря повышенному производству нейронами головного мозга опиатов эндогенного происхождения — энкефалинов и эндорфинов, которые также принято называть «гормонами счастья» или «внутренними наркотиками».
Влияние эндорфинов на организм женщины имеет и другие чудесные особенности. Изменяя порог болевой чувствительности во время родов они косвенно помогают нормализации схваток, что уменьшает напряжение мышц и сокращает периоды болезненных ощущений. После родов эндорфины усиливают секрецию стимулирующего лактацию гормона пролактина, что способствует грудному вскармливанию.
Физиопсихопрофилактика включает также перинатальную психологию, которая использует беременность женщины для гармоничного развития взаимоотношений с еще неродившимся малышом.
На сегодня психологами установлено, что в каждом человеке остается память о своем существовании в материнской утробе и появлении на свет. Такое знание о формировании психологии плода еще в предродовой жизни послужило базой для возникновения трансперсональной психологии — науки, рассматривающей роды в качестве основного момента в развитии человеческого сознания и психики, который проявляется на всем протяжении жизни. Ребенок воспринимает фигуру матери, как первый значимый объект, и от того, как складываются их взаимоотношения, зависит формирование качества взаимоотношений ребенка, и будущего взрослого человека, с миром.
Многими женщинами было замечено появление необычных психических состояний на последних сроках беременности и во время родов. Такие измененные состояния сознания сопровождают беременность женщины чувством глубочайшего счастья, особого самоощущения, необычными видениями, телепатическим общением с ребенком. Психоаналитическая наука объясняет этот феномен необычным состоянием подсознания человека, в котором все воспринимается буквально, максимально раскрывая возможности для усвоения любого рода информации.
В настоящее время в родильных домах все более популярной становится практика проведения различной релаксации для рожениц (например, музыкотерапия, беседы с психологом, ароматерапия). Методики, еще в недавнем прошлом считавшиеся нестандартными, сегодня помогают расслаблять или активизировать беременных во время родов, в зависимости от того, какие показания дает акушерская и психологическая ситуация. Часто к ним прибегают прямо в родильном зале, особенно на первом этапе родовой деятельности. В послеродовом периоде рекомендовано как можно более раннее прикладывание новорожденного малыша к материнской груди и пребывание мамы и ребенка в общей палате, что помогает наладить их гармоничные взаимоотношения. Беременность женщины и материнство — это одни из самых важных составляющих женского жизненного пути. Подготовить себя к родительскому этапу жизни вам помогут занятия в Школе для будущих мам и пап.
