08.08.2017      23      0
 

Почему отекают веки над глазами и как быстро снять отек?

Нередко отеки глаз доставляют нам множество неприятностей. Естественно, сразу посещают мысли о том, что с…


Почему отекают веки над глазами и как быстро снять отек?Нередко отеки глаз доставляют нам множество неприятностей. Естественно, сразу посещают мысли о том, что с нами что-то не в порядке, что это организм таким образом сигнализирует о каких-то серьезных изменениях или даже болезнях. На самом деле все может быть не так серьезно. Но, чтобы избавиться от отеков под глазами, нужно обязательно выяснить причины этого неприятного состояния.

Во-первых, это может зависеть от особенностей кожных покровов, или от хронической усталость и постоянного не высыпания. Во-вторых, от способа жизни и питания. В-третьих, иногда глаза отекают действительно из-за какого-то серьезного нарушения в организме. Причин много, давайте разберемся в их особенностях.

Основные причины

Основные причины отеков глаз:

  1. Кожные покровы и их особенности. Вокруг глаз кожа – самая тонкая и чувствительная. Она не имеет сальных желез, поэтому в основном сухая. Из-за недостатка влаги кожные покровы еще больше истончаются, в них происходит кровяной застой, что способствует некоторой отечности и появлению кругов под глазами. Естественно, при отеках в первую очередь страдают глаза.
  2. Скопление жидкости. В том случае, когда отекают глаза только в утреннее время и лишь изредка, то это может говорить о том, что в вашем организме скапливается лишняя жидкость и он (организм) не успевает справляться с функциями ее выведения, что и является причиной отечности.

Жидкость в организме также может скапливаться по нескольким причинам:

  • употребление соленой и острой пищи, особенно в вечернее время
  • чрезмерное употребление жидкости, особенно перед сном
  • прием алкоголя
  1. Если отекают глаза причина может быть в недостаточном употреблении жидкости. Как утверждают многие специалисты, дл профилактики отеков следует выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. При малом употреблении жидкости происходит ее накопление организмом и в итоге – глаза отекают.
  2. Недостаток сна. Если вы не спите ночью, или слишком устали и это состояние уже можно назвать хроническим, на глазах могут начаться отеки. Поэтому спать необходимо 8 часов, а в постель отправляться не позже 22-23 часов.
  3. Если отекают глаза по утрам, то возможную причину можно поискать в том, что во время сна вы неправильно лежите. Вернее, ваша голова принимает неправильное положение. Запомните, когда вы ложитесь спать, ваша голова должна находиться немного выше остального тала.
  4. Ответить на вопрос – почему отекают глаза – можно и пересмотрев свой рацион питания. Неправильная диета, недостаточное употребление некоторых продуктов могут привести к тому, что глаза отекают.
  5. Если перед сном вы плачете, это также может сказаться на состоянии ваших глаз. Почти наверняка утром вы проснетесь с красными и отекшими глазками.
  6. Чрезмерная жара, особенно в ночное время, когда ваш организм отдыхает, также может стать причиной отеков.
  7. Косметика, в которой содержаться вредные компоненты, способные вызывать аллергические реакции и раздражения.
  8. Напряжение глазных мышц. Эта причина становится актуальной для тех, кто длительное время работает за компьютером, с микроскопом. Также отекать глаза могут при длительном просмотре телевизора. Запомните, что глаза обязательно должны получать остаточный отдых.
  9. Нехватка кислорода. Чтобы исключить эту причину, чаще гуляйте на улице, ведите активный образ жизни.
  10. Вредные привычки. Всем известно, что курение и употребление алкоголя пагубно влияют на здоровье. Сказаться эти вредные привычки могут и на состоянии наших глаз, в частности проблемы проявляются отечностью.
  11. Частые запоры. Как ни странно, но эта проблемы также может стать причиной того, что отекают глаза. При длительных запорах происходит интоксикация организма, а это – прямой путь к развитию отечности глаз.
  12. У представительниц прекрасной половины глаза могут отекать в конце цикла месячных. Дело в том, что перед «этими» днями увеличиваются уровни эстрогенов в организме, они задерживают жидкость и приводят к некоторой отечности глаз.
  13. Беременность. Особенно на последних месяцах вынашивания ребенка женщина может столкнуться с данной проблемой. Иногда это норма, но в некоторых случаях отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах с почками, гестозе и так далее. Поэтом во время беременности нельзя игнорировать такой симптом, как отечность глаз.

Нарушенный отток крови в венах или лимфе – еще одна причина, по которой часто отекают глаза. В этом случае следует протии тщательное обследование у специалиста. По мере устранения первопричинных заболеваний, уйдут и отеки.

Причина 1: Косметика

Мы уже упомянули о том, что некачественная косметика может привести к появлению отеков на глазах. Однако это может случиться и при других условиях, например, при неправильном использовании косметических средств. Чтобы отеки не появились к утру, придерживайтесь нескольких правил:

  1. Умываться следует за пару часов до сна, чтобы кожа могла отдохнуть
  2. Питательный крем для лица нельзя наносить непосредственно перед сном. Такие кремы содержать компоненты, которые способны образовывать пленки на коже, из-за чего она может отечь
  3. Не переусердствуйте с применением косметики, особенно тональных кремов
Причина 2: Возрастные изменения

Если часто отекают глаза по утрам, причина может крыться в генетической предрасположенности. Происходит это при:

  • артрофировании круговых мышц вокруг глаз. Эта причина связана с возрастными изменениями, при которых снижается кожный тонус, наблюдается провисание кожных покровов. Из-за этого отеки становятся довольно частым явлением. Помочь исправить ситуацию в силах массаж.
  • происходящие изменения в жировых слоях под глазами. В этом случае следует проводить профилактические массажи и обязательно контролировать массу своего тела. При слишком выраженной грыже глаз (именно так называется данное состояние) показана блефаропластика.
  • генетическая предрасположенность. Если ваши родители страдали от данной проблемы, следует как можно раньше заняться профилактикой данного явления

Кстати, если отекают глаза именно по причине возрастных изменений, то отечность не проходит в течении дня, но и не изменяется в своих проявлениях.

Причина 3: Заболевания

Иногда отеки на глазах могут сигнализировать о самых разнообразных, даже серьезных, заболеваниях организма. Причинами отеков нередко становятся:

  • систематические головные боли
  • почечные болезни
  • заболевание органов пищеварения
  • проблемы с сосудами и сердцем
  • болезни нервной систем
  • мочеполовые проблемы
  • гаймориты и синуситы
  • аллергии.

Для того, чтобы выяснить почему отекают глаза и правильно бороться с причинами, следует пройти медицинское обследование и лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, если вы не уверены в причине, по которой отекают глаза. Запомните, отеки, не связанные с системными заболеваниями, как правило, носят периодический характер, длятся максимум пару часов после сна.тив отеков

Правила питания от отеков глаз

  1. Обязательно придерживайтесь питьевого режима. Как уже говорилось, выпивать следует не менее двух литров жидкости в сутки. При чем это должна быть обыкновенная негазированная вода.
  2. Не злоупотребляйте солью и солеными продуктами. Соль всегда задерживает жидкость в организме, что приводит к развитию отечности. Например, доказано, что 10 гр соли способно задержать литр воды.
  3. Откажитесь от алкоголя
  4. Ужинайте не слишком поздно. Между сном и последним приемом пищи должно пройти не менее трех часов.
  5. Контролируйте употребление кофеинсодержащих напитков – кофе, чая, особенно не стоит их употреблять перед сном.
  6. Старайтесь готовить пищу методом тушения, варения или пароварения. Такая пища считается более здоровой и способствует исчезновению мешков под глазами.
  7. Введите в рацион клетчатку, она содержится в фруктах, овощах, злаках и бобовых.
  8. Не забывайте про витамин В5 – поможет вывести жидкость. Содержится в недробленых крупах, зеленых растениях, фасоли и так далее.
  9. Полезен для организма и калий. Он содержится бруснике, черной смородине и клюкве.
  10. Прекрасно избавляют от лишней жидкости соки из овощей.

Профилактические меры

Основные профилактические методы:

  1. Обязательно пересмотрите свой образ жизни. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь двигательной активностью, откажитесь от вредных привычек и побольше отдыхайте.
  2. Придерживайтесь режима сна. Длительность ночного отдыха должна в среднем варьироваться от 7 до 9 часов. Хроническое недосыпание часто становится причиной появления отеков под глазами.
  3. Правильно выбирайте аксессуары для сна, не стоит отдавать предпочтение слишком мягкой подушке.
  4. Защищайтесь от солнца. Доказано, что чрезмерная жара может неблагоприятно сказываться на состоянии наших глаз, в том числе вызывать их отечность. Чтобы этого не случилось, избегайте длительного пребывания на солнце, используйте летом солнцезащитные очки.
Народные средства от отечности глаз

Легкие методы устранения отеков:

  • Ромашка. Приготовьте такой настой: ложку ромашковых цветков залейте кипятком и дайте настояться. Когда это произойдет, процедите, смочите ватку и приложите к векам на несколько минут. Это средство прекрасно снимает воспаление.
  • Ромашка с чаем. Вы можете смешать цветки ромашки с черным или зеленым чаем. Способ приготовления – как в предыдущем рецепте. Использовать также в виде примочек.
  • Березовый настой. Соберите несколько листочков березы и залейте их холодной минеральной водой, оставив настаиваться на ночь. Также вы можете залить листочки кипятков и настаивать три часа. После этого процедите и применяйте – смачивайте отекшие веки около 20 минут.
  • Мятная кашица. Это средство прекрасно освежит ваши глазки и снимет отечность. Чтобы приготовить кашицу, измельчите несколько мятных листиков и приложите их к векам, накройте ваткой, смоченной в воде, или отваре зеленого чая, и оставьте на 20 минут.
  • Петрушковая маска. Замечательно снимает отеки и убирает мешки. Измельчите немного петрушковых корней при помощи мясорубки, добавьте пару ложечек жидкой заварки чая (зеленого или черного). Применяйте в качестве маски под глаза. После применения снимается такая маска ваткой, смоченной в чае.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте