02.04.2017      656      0
 

Как ухаживать за собой во время беременности?

Беременность – сложный физиологический процесс женского организма и один из важнейших этапов жизни. Но при…


Беременность – сложный физиологический процесс женского организма и один из важнейших этапов жизни. Но при этом беременность естественна и на этом уровне своей жизни женщине нужно ухаживать за собой, своей кожей, а также за телом. Каким бы радостным событием это не было бы, все равно есть много вещей и условий, которые просто необходимо знать.

Будущим мамам стоит забыть о той косметике, которой пользовались раньше. Необходимо пройтись по магазинам, где полно подходящей косметики для беременных. Такие покупки доставят не мало радости. Есть много специальных кремов для будущих мам. Уход за кожей лица необходим во время беременности, как и крем для предотвращения растяжек на теле. Начинать ухаживать за своим телом необходимо уже на раннем этапе.

Беременным женщинам следует отдать свое предпочтение принятию душа с мочалкой, нежели ванне, а во второй половине о ванной вообще стоит забыть. При беременности наблюдается более сильное потоотделение, поэтому необходимо тщательно следить за чистотой всей кожи. Утром рекомендуется принять душ или же обмыть тело до пояса. Ведь утренний душ дает ощущение свежести и заряд энергии. Стоит забыть о банях и саунах – это табу. Отмечается также сухость кожи, поэтому надо ее тщательно увлажнять. Здесь помогут витамин А, специальные увлажняющие крема и пить побольше воды.

Целлюлит и растяжки одни из наиболее частых проблем беременной женщины. С целлюлитом можно будет бороться только после беременности, а вот с растяжками можно начинать во время. Очень эффективны кофейные скрабы и мумие. Так же важным компонентом в предотвращение этих бед является спорт. Упражнения укрепляют мышцы и помогают предотвращать образование целлюлита и растяжек в области живота. Есть много упражнений рассчитанных для беременных.

Варикоз и отечность ног тоже могут быть проблемой для будущих мам. Здесь нужно бороться активнее – не только кремы, но и ванночки для ног, а так же массаж от стопы до колена струей душа. Можно прибегнуть к услугам СПА салонов, где есть великое разнообразие процедур для беременных.

Кожа лица тоже может быть подвергнута изменениям. Она может стать жирной и могут образоваться даже угри. Тревогу бить не следует, нужно просто сократить потребление сладостей в рационе и животных жиров.

Во время беременности организм более ослаблен и ему необходимы витамины. Можно принимать специальные витаминные комплексы, которых хватает в аптеках, но также важный компонент это сбалансированное питание.

Личная гигиена, уход за кожей тела и лица, сбалансированное питание, а также прекрасное настроение помогут будущим мамам избежать многочисленных проблем. Соблюдение всех этих правил — это тяжелый труд, который требует не мало усилий, старательности и самодисциплины. Но здоровье будущей мамы и ее малыша стоят всех усилий и затрат.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте