05.11.2015      515      0
 

Как бороться с неуверенностью и застенчивостью?

Думаю, многим их застенчивость и постоянные сомнения отравляют жизнь. Сколько раз в вашей жизни появлялись…


Как бороться с неуверенностью и застенчивостью?

Как бороться с неуверенностью и застенчивостью?

Думаю, многим их застенчивость и постоянные сомнения отравляют жизнь. Сколько раз в вашей жизни появлялись разнообразные возможности: получить повышение на работе, выступив перед коллективом со свежей идеей; выиграть приз, приняв участие в каком-либо конкурсе и так далее. Но каждый раз что-то внутри будто бы останавливает вас, твердя о возможном провале или же о страхе быть осмеянным – это и есть ваша неуверенность в себе вкупе с застенчивостью.

Почему нас все время терзают сомненья? Что такого ужасного может с нами случиться? Просто люди банально боятся неудачи. И это вполне естественно, в боязни чего-то нет ничего зазорного. Когда человек перестает бороться со своими страхами, то становится неуверенным и перестает быть решительным. Часто люди настолько боятся риска, что даже и не пытаются сделать что-нибудь, а только думают о возможном провале.

Застенчивыми или же неуверенными никто не рождается, такими люди становятся под влиянием самых разнообразных факторов: детские травмы; мелкие и крупные неудачи (причем зачастую размер неуверенности и закомплексованности прямо пропорциональный количеству неудач); постоянные советы и предостережения друзей и родных, которые сеют неуверенность в человеке. Это значит, что неуверенность, застенчивость и нерешительность – это не врожденные качества. Соответственно, если вы их, каким-то образом, приобрели, то есть и способ от них избавиться. Но для этого следует быть упорным и непоколебимо двигаться к своей цели, не отвлекаясь ни на что другое.

Есть много способов борьбы со своей застенчивостью, неуверенностью и нерешительностью. Но самый действенный – следить за собой и своими действиями.

Не стоит спешить с выполнением каких-либо заданий. Ведь, как говорится в пословице: «Тише едешь, дальше будешь». Зачастую попытка выполнить какую-то работу одним махом приводит к сокрушительной неудаче, которая еще больше снижает вашу самооценку и прибавляют неуверенности. А, если подойти к поставленной задаче с умом и разделить свою деятельность на части, то получите положительный результат, который, соответственно, сделает вас более решительным и менее застенчивым. Так, шаг за шагом, мало-помалу, вы добьётесь успеха и будете становиться более уверенным в себе.

Отсеивайте ненужную информацию. Старайтесь не пускать в повседневную жизнь много негативной информации. Следите за тем, что вы слушаете, с кем общаетесь и что читаете. Постарайтесь убрать из своего круга общения людей, которые в вас не верят. Вот увидите, на их месте появятся другие, готовые поддержать и воодушевить.

Заведите, так называемый, журнал «Успеха». В нём вы обязаны каждый день записывать не менее пяти полезных и успешных поступков и дел, которые вы совершили за сутки. Очень важно писать каждый день, тогда в нелегкие времена он окажет вам ценную поддержку, вы увидите, что способны на многое. Уверенность дает много преимуществ её обладателю: возможность быть лидером в команде, быть просто успешным человеком, идти вперёд без сомнений. Так что следует бороться со своими страхами и комплексами. Это не так тяжело, как кажется, достаточно только начать.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте