22.05.2016      248      0
 

Что делать, если у беременной женщины запор?

Во время вынашивания малыша будущая мама может столкнуться с множеством деликатных проблем, о которых не…


Что делать, если у беременной женщины запорВо время вынашивания малыша будущая мама может столкнуться с множеством деликатных проблем, о которых не принято говорить вслух. Например, запор. Согласно медицинской статистике, он встречается у каждой третьей беременной женщины. Связано это с физиологическими изменениями организма, которые влекут за собой нарушения в работе ЖКТ. Кроме того, играют свою роль и гормоны, влияющие на стенку слизистой оболочки кишечника, нарушая его чувствительность. Все это приводит к застою переваренной пищи в организме.

И вроде бы ничего такого нет, однако, через какое-то время шлаки и токсины, содержащиеся в массе, начнут выделяться в кровь, и могут попасть к крохе, что негативно повлияет на рост и развитие. Да и будущей маме придется несладко: запор вызывает ощущение тяжести в желудке, болезненные ощущения в области живота, метеоризм.

Именно поэтому так важно правильно питаться, что позволит вам избежать запора. Для этого нужно употреблять пищу, богатую клетчаткой. В вашем холодильнике всегда должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса. Не пренебрегайте употреблением должного количества жидкости. Вы должны выпивать в день не менее 1,5-2л чистой воды без газа. Это самый лучший напиток для вашего самочувствия.

Не стоит злоупотреблять жирной, жареной, соленой, острой, копченой пищей. Следует ограничить употребление кондитерских, макаронных и хлебобулочных изделий. Кроме того, избежать проблем с ЖКТ поможет отказ от консервов, пресервов, колбасы, сосисок, грибов, жирных сортов мяса и дичи.

Больше гуляйте, ходите пешком, лежачий образ жизни является одним из тех факторов, которые располагают вас к возникновению запора. Не употребляйте слабительные без нужды. Прибегните к средствам народной медицины, например, к настою чернослива.

Стул должен быть регулярным, желательно единожды в день. Если его нет на протяжении 3-4 дней, то стоит прибегнуть к решению проблемы. В том случае, если на протяжении недели у вас не получается самостоятельно опустошить кишечник, необходимо обратиться к врачу.

В целом же, запоры считаются нормой, если они самостоятельно проходят в течение 1-2 дней без помощи каких-либо средств, и не вызывают дискомфорта во время дефекации. Однако, если вы запустите дело, то сможете столкнуться с хирургическим вмешательством, так как у вас может обнаружиться непроходимость кишечника. К счастью, это редко встречается среди беременных, но вы должны знать, что вы должны наблюдать за своим самочувствием и регулярностью стула.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте