Не каждому достаются от природы красивые, стройные ноги. Более того, врачи утверждают: дети с врожденными патологиями нижних конечностей рождаются сейчас чаще, чем раньше. Почти все младенцы появляются на свет с кривоватыми и чуть косолапыми ножками. В матке плод находится в ограниченном пространстве, и ножки крохи первое время остаются Х-образной или О-образной формы. К трем-четырем годам у большинства ноги выпрямляются. Тем не менее, нужно обязательно показать ребенка ортопеду до того, как завершится формирование коленных суставов. Специалист подскажет, не является ли кривизна ногследствием какого-либо отклонения.
Вообще, помните: чтобы не просмотреть заболевание и вовремя начать лечение, ортопед должен осматривать ребенка в 3, 6 и 12 месяцев — это важные этапы формирования костно-мышечной системы. Кстати, у «зимних» малышей эти этапы могут немного запаздывать. Кроме того, задержка окостенения возможна у малышей, чьи мамы плохо питались во время беременности.
«Зимний» недуг. Наиболее частая причина кривизны ног — рахит. Это заболевание появляется у недоношенных, ослабленных детей, а также у большинства малышей, чье окончательное формирование в утробе матери и появление на свет пришлись на зимние месяцы. Причина рахита — недостаток солнечных лучей, под действием которых в организме малыша синтезируется витамин D3. Когда ребенок не получает достаточного ультрафиолетового облучения, страдают обменные процессы в организме, ухудшается усвоение кальция, и, в результате, нарушается правильное формирование костей. Профилактику рахита лучше начинать во время беременности или в раннем грудничковом возрасте. При назначении витамина D3 нельзя самостоятельно увеличивать дозу, необходимо строго придерживаться предписаний врача. После года этот витамин назначают в комплексе с другими препаратами, часто кальций-содержащими (при обязательном соблюдении режима питания).
Прекрасно помогает курс массажа. В случае, если ваша цель — исправить кривые ноги, лучше воспользоваться услугами профессионалов ортопедических центров , они же проведут с ребенком курс упражнений. Иногда при рахите назначают курс облучения кварцевой лампой.
Пеленать или нет?
Наверняка, от мам или бабушек вы слышали: если ребенку с рождения туго пеленать ноги, они будут прямыми. Однако сегодня детские врачи во всем мире убеждены, что тугое пеленание вредно. Более того, если вы будете пытаться исправить неровные ножки, туго перетягивая их ниже колена, нарушатся кровообращение, обменные процессы и, как следствие, замедлится развитие ребенка.
Пеленать малыша (но свободно!) стоит лишь для того, чтобы он не «пугал» себя во сне движениями собственных ручек и ножек, и только в том случае, если ему это нравится.
Не стоит торопиться. Многие педиатры и неонатологи придерживаются мнения, что малыша с избыточным весом лучше несколько «притормозить» в попытках встать на ножки и начать ходить. Когда костно-мышечная система ребенка еще недостаточно окрепла, даже стройные ножки могут искривиться под собственным весом тела. Даже если у малыша все в порядке, с полугора лет полезно заниматься с ним гимнастикой для профилактики плоскостопия и кривизны ног.
Профилактические упражнения при косолапости у ребенка. Ходьба по кругу с жестким резиновым мячом, зажатым сначала между колен, а потом — между голенями.
Посадите малыша на стульчик, соответствующий его росту (ноги, согнутые в коленях, расположены под прямым углом, ступни касаются пола). Положите мячик между колен ребенка, попросите семь-восемь раз сильно сжать его, а потом расслабить ноги, не выпуская мяч.
Лежа на животе, руки под подбородком, пытаемся достать пятками до попки (колени разведены), потом расслабляем ножки 8-10 раз. То же попеременно — сначала правой, затем левой ногой.
Как исправить кривизну ног?
При Х-образном искривлении:
- Ходить по кругу «цаплей» — на носках, высоко поднимая колени.
- Походить «мишкой». С упором на наружную сторону стоп (походка будет косолапой).
- Ножки «здороваются». Лежа на спине развести ноги на ширину плеч и несколько раз свести пальцы ног, максимально сжав их (колени остаются разведенными). Пальцы развести и расслабить.
- В положении лежа на спине зажать между голеней резиновый мяч среднего размера. 10-15 раз поднимать и опускать его, сильно сжав ногами.
- Ножки хлопают в ладошки. В положении лежа на спине постучать подошвами друг об друга (10-15 раз).
При О-0бразн0м искривлении:
- Ходьба по кругу «цаплей», затем — на внутренней стороне стоп.
- «Ножки растут». В положении лежа на спине (ножки прямые, пятки вместе), ребенок должен сначала вытянуть пальцы ног (сопровождаем словами «ножки растут»), затем потянуть их на себя, максимально приблизив пальчики к ножкам (смотрим, как они выросли).
- В положении лежа на спине зажать между стоп резиновый мяч среднего размера, поднимать и опускать его (10-15 раз), сильно сжимая ногами.
Неплохо сделать для занятий специальное приспособление-деревянный треугольный брус для ходьбы. При Х-образном искривлении ножек — в форме конька крыши, а при 0-образном — в форме треугольного желоба.
