Здоровье ребенка зависит от правильно питания. В первый год жизни малыша врач- педиатр помогал в этом, но по мере роста малыша родители самостоятельно составляют рацион. Питание должно быть сбалансированным для детей младшей школы и детского сада. В этот период ребенок начинает ходить в различные кружки, где расходуется большое количество энергии. Для того, что бы питание было сбалансировано необходимо разнообразие в еде. Такое питание должно включать в себя фрукты, овощи, нежирную рыбу и мясо, различные крупы, хлеб, молоко, сметану и конечно творог. Источником животного полноценного белка является молоко. Полезны детям кисломолочные продукты. Они быстрее усваиваются по сравнению с молоком. Творог является источником кальция, который необходим для роста ребенка. Из каш ребенок получает большое количество клетчатки, и витамин В. Ребенок дошкольного возраста должен получать кашу на завтрак. В рыбе содержится много фосфора. Так же в рацион ребенка должны входить яйца. Их можно давать не только в жареном виде, но и в вареном. Половина яйца содержит суточную норму для ребенка витамина А, Д, Е. Из овощей и фруктов ребенок получает большое количество витаминов, которые повышают иммунитет.
Правила ввода прикорма для детей, находящихся на вскармливании грудью
Всем известно, что введение прикорма начинается с полугода. 1. Для первого прикорма берутся однокомпонентные овощные пюре. Это могут быть зеленые кабачки, брокколи, белокочанная капуста, за ними вводят морковь и тыкву....
Интеллект и грудное вскармливание
Грудное вскармливание и особенности развития личности ребенка — какая между ними связь? Влияние грудного вскармливания на интеллектуальные способности детей, возможно, не так широко исследовано, как его влияние...
Когда нужно заканчивать грудное вскармливание?
Всемирная Организация Здравоохранения утверждает в своих декларациях, что грудное вскармливание наилучшая пища для младенца. Грудные дети реже болеют, меньше подвержены аллергиям и пищевым инфекциям. Врачи...
Какое питание должно быть у ребенка?
Питание беременных женщин имеет значение не только для их здоровья, но влияет на развивающийся плод. Какова же взаимосвязь, и какие продукты полезны при беременности и кормлении ребенка? При нормально протекающей...
Как побороть «сладкую» зависимость у малыша?
Сладость для любого ребенка – это стопроцентная радость. И что греха таить, практически все взрослые этим пользуются. Ведь хочется как можно чаще радовать своего малыша. Но полезны ли для него такие сладкие подарки?...
Какие витамины лучше для ребенка?
Каждый родитель заботится о здоровье своего ребенка. Для полноценного развития и роста, детский организм нуждается в витаминах и полезных веществах. Организм ребенка, каждый день поддается факторам, которые способны...
Как и чем кормить ребенка во время болезни?
Любая мама замечает, что всякий раз, как ребенок заболевает, у него снижается аппетит. И всегда находятся близкие, которые настоятельно рекомендуют кормить в этот период ребеночка больше, так как ему нужны силы для...
Где выбирать посуду для ребенка?
Самые любящие и заботливые родители, не устают удивляться и радоваться тому, как маленькое их чадо познает воспринимает наш мир, который его окружает и стараются при этом, создать самые лучшие условия для его роста и...
Со скольки месяцев можно давать творог ребенку?
В последние десятилетия сроки знакомства с творогом были существенно пересмотрены, так как, несмотря на всю ценность творога, с его ведением в питание торопиться не стоит. Творог, как мы уже говорили, содержит много...
Как приготовить творог для грудничка?
Существует достаточно много рецептов приготовления детского творога в домашних условиях. Однако, самое главное условие для приготовления – соблюдение чистоты в процессе приготовления и использование только...
Зачем нужно вводить творог в питание детей?
Творог – это ценный молочный продукт в детском питании, с которым кроха знакомится в первый год жизни. Это, по сути, концентрат веществ, растворенных в пресном или кислом молоке. Его получают путем сквашивания молока...
