Питание детей (записей в рубрике: 55)

Здоровье ребенка зависит от правильно питания. В первый год жизни малыша врач- педиатр помогал в этом, но по мере роста малыша родители самостоятельно составляют рацион. Питание должно быть сбалансированным для детей младшей школы и детского сада. В этот период ребенок начинает ходить в различные кружки, где расходуется большое количество энергии. Для того, что бы питание было сбалансировано необходимо разнообразие в еде. Такое питание должно включать в себя фрукты, овощи, нежирную рыбу и мясо, различные крупы, хлеб, молоко, сметану и конечно творог. Источником животного полноценного белка является молоко. Полезны детям кисломолочные продукты. Они быстрее усваиваются по сравнению с молоком. Творог является источником кальция, который необходим для роста ребенка. Из каш ребенок получает большое количество клетчатки, и витамин В. Ребенок дошкольного возраста должен получать кашу на завтрак. В рыбе содержится много фосфора. Так же в рацион ребенка должны входить яйца. Их можно давать не только в жареном виде, но и в вареном. Половина яйца содержит суточную норму для ребенка витамина А, Д, Е. Из овощей и фруктов ребенок получает большое количество витаминов, которые повышают иммунитет.


Конфеты из детской смеси: рецепты приготовления

Конфеты из детской смеси: рецепты приготовления

Смеси для детского питания ошибочно могут ассоциироваться с каким-то несерьезным продуктом, имеющим специфический вкус. На самом деле, мамы, которые пробовали их сами, знают, что вкус напоминает сухое молоко, только...

Не вреден ли детям майонез?

Не вреден ли детям майонез?

Майонез – любимая заправка к блюдам, которую предпочитает огромное количество людей. С этим незатейливым соусом мясные, рыбные, овощные блюда становятся сытнее и, что скромничать, насыщенней. Но, к сожалению, такой...

Грудное вскармливание – лучше для новорождённых

Грудное вскармливание – лучше для новорождённых

Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по некоторым отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться...

Грудное вскармливание советы кормящей маме

Грудное вскармливание советы кормящей маме

Уже давно не для кого не секрет, что  женское молоко является наиболее полноценной пищей для грудничка в первые 6 месяцев, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому каждая мама должна выполнять...

Как кормить детей в возрасте от года до полутора лет?

Как кормить детей в возрасте от года до полутора лет?

Вашему ребенку исполнился год. Очень хорошо, если вы продолжаете кормить ребенка грудью утром и на ночь. Но и вводить более взрослые продукты в его рацион тоже необходимо. Если вы продолжаете кормить малыша своим...

Как кормить ребенка от 3 года до 6 лет?

Как кормить ребенка от 3 года до 6 лет?

Дошкольный возраст — от 3 до 6 лет — является переходным от раннего детского к младшему школьному возрасту. В это время в рационе питания ребенка резко возрастает ассортимент продуктов, ребенок постепенно приучается...

Какие кисломолочные продукты полезны детей?

Какие кисломолочные продукты полезны детей?

Кисломолочные продукты многие детские врачи называют пищей роста. Населяющие кишечник вредные микробы отравляют организм продуктами брожения. Одна из функций кишечника – создание барьера для чужеродных бактерий и...

Как улучшить и вызвать аппетит у ребенка?

Как улучшить и вызвать аппетит у ребенка?

Не секрет, что многие дети демонстрируют нежелание есть, даже несмотря на то, что для них приготовлено их любимое блюдо. Дело в том, что детский аппетит подвержен влиянию многих факторов в силу ещё не устоявшейся...

Первый прикорм ребенка, с чего начать: пошаговая инструкция?

Первый прикорм ребенка, с чего начать: пошаговая инструкция?

Выбрать время для первого кормления кашей вы можете сами. Лучше выбрать такое время, когда ребенок сильно голоден, предпочтительней утром в 10 часов или вечером в 6 часов. В первый раз каша должна быть очень жидкой. Так...

Когда начинать ввод твердой пищи в рацион ребенка?

Когда начинать ввод твердой пищи в рацион ребенка?

Полвека назад в рацион ребенка твердую пищу вводили только после года. В настоящее время врачи считают, что введение твердой пищи в рацион ребенка должно происходить гораздо раньше. Рекомендуется добавлять твердую...

Ребенок растет: изменение рациона и режима ребенка

Ребенок растет: изменение рациона и режима ребенка

Если вы подумываете о том, чтобы прекратить вечернее кормление, которое обычно приходится на десять или одиннадцать часов вечера, то нужно обязательно учесть, готов ли к этому ребенок. При этом важны два фактора,...

Мы вКонтакте